Estresores

Podemos definir el estrés como la reacción fisiológica y emocional a un agente estresor formado por dos componentes: la experiencia o el hecho al que hemos de enfrentarnos y nuestro propio discursointerno acerca de lo ocurrido. Existe una gran variedad de factores causantes del estrés. Seyle llegó a la conclusión de que el organismo reacciona ante los estresores de la misma manera,independientemente de que ese estresor sea positivo o negativo. Este autor también propuso el Síndrome de Adaptación General, un modelo de reacción física al estrés compuesto de tres fases, la fase de alarma, lade adaptación/resistencia y la de agotamiento. Todas nuestras tareas requieren de alguna de las respuestas que se producen en la fase de alarma del Síndrome de Adaptación General, a la que lecorresponde un nivel óptimo de respuesta, ya que el discurso interno puede modificarse y, de esta manera, aumentar o disminuir los niveles de respuesta de alarma para ajustarlos al nivel óptimo. Seyle llama alestrés dañino, angustia, producida cuando los agentes estresores se promulgan de modo que el individuo entra en la fase de agotamiento del Síndrome de Adaptación General. La angustia a largo plazo dalugar a enfermedades físicas asociadas al estrés, provocadas cuando continuamos pensando negativamente sobre todo lo que nos ha ocurrido activando la fase de alarma del Síndrome General de Adaptaciónen la cual nuestro sistema inmune se deprime y no funciona bien.
El burnout es un síndrome de agotamiento profesional o de estar cansado que afecta especialmente a profesionales que trabajan enservicios sociales. El burnout implica la perdida de interés por las personas con las que se trabaja, agotamiento físico y emocional. Además el profesional incluye síntomas de cinismo y negatividad y unatendencia a ser inflexible. El burnout está provocado no solo por las experiencias, sino también por el discurso interno que el individuo asocia a estas experiencias. Edelwich identificó algunos...