Estrias

¿Qué son las estrías?
 
• Las estrías son la consecuencia de lesiones que se producen en la parte más profunda de la piel, a nivel de las fibras de colágeno y elastina. Al producirse estaruptura, se manifiestan en la parte más superficial. Aparecen más frecuentemente en la cara interna de los brazos, el abdomen, las caderas y los senos y piernas.
 
• Los productos destinados aevitar la aparición de estrías están compuestos principalmente por extractos vegetales muy purificados, que activan la formación de las fibras elásticas y los fibroblastos de la piel.
 
• Un buenpreparado antiestrías debe cumplir los siguientes requisitos: Reestructurar la película hidrolipídica. Mejorar el relieve cutáneo. Hidratar la epidermis. Aumentar la renovación celular.  Fortalecerlas fibras de sostén.
 
Consejos prácticos
 
• Evita bajar y subir de peso rápidamente.  Las dietas yo-yo no funcionan porque el peso que se pierde se recupera. 
 
• Al recuperase nosexponemos a formar estrías.
 
• Mantén la piel hidratada. Las pieles secas son más susceptibles a las estrías. Las cremas o aceites ricas en vitaminas A y E son recomendadas. Hidrata la piel pordentro.
 
• El agua es un elemento vital, si no tomas suficiente agua, ninguna crema te podrá hidratar.
 
• Come saludablemente para que tu piel este saludable.  La alimentación tambiénjuega un papel fundamental.
 
• Es importante beber una media de dos litros de agua diarios y consumir alimentos ricos en vitaminas A, C y E.
 
• Las nueces, semillas y aceites vegetalesson ricos en vitamina A. Los cítricos (naranja, pomelo, limón y fresas) contienen vitamina C. La vitamina E está en el hígado, el salmón, la zanahoria y las calabazas.
 
• Es muy importantemantener la piel humectada durante el embarazo para prevenir las estrías.  Para esto masajea con aceite vegetal puro preferiblemente una mezcla de aceites de almendra dulce y germen de trigo. 
 
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