estructura social

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Liceo Privado “Domingo Sarmiento”
Asignatura: Educación Física
Profesora: Nieves Omaña
4to Año Sección “A”Realizado por:
Alex Camargo # 14
Esquema
Actitud física
Capacidad aeróbica
Capacidad anaeróbica
Flexibilidad
Resistencia
Velocidad
Agilidad
Pulso
Circuito
Tipos de circuitos
¿Cuántoshuesos tiene el cuerpo humano?
¿Cuál es nuestra posición anatómica?
Introducción
A continuación se va hablar de las actitudes físicas o capacidades que presenta el humano, las cuales desarrolla através de actividades físicas y deportes, actividades motoras como correr, saltar, lanzar, atrapar, carrera de obstáculos, etc.
Se les presentara los conceptos básicos de las capacidades que senecesitan para emprender una actividad física completa y segura.
1. Actitud Física
Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente,retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a larealización periódica y sistemática de actividades físicas.
2, Capacidad Aeróbica
La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) parafuncionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico).
3. Capacidad Anaeróbica
La capacidad anaeróbica se define comola capacidad del organismo para funcionar los riñones y el hígado eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad (ejercicio anaeróbico), en presencia de pocooxígeno debido al fuerte esfuerzo, produciendo energía anaeróbica.
4. Flexibilidad
La flexibilidad es la capacidad del músculo para llegar a estirarse sin dañarse. Entendemos por flexibilidad la...