Estrés Deportivo
Páginas: 3 (505 palabras)
Publicado: 19 de diciembre de 2012
* ESTRÉS.
* En cuanto al concepto de estrés hay una enorme controversia, a nivel interaccional se define al estrés como un proceso interactivo entre la situación y el sujeto, destacando larelevancia de la evaluación cognitiva que hace el sujeto en cada situación. En todo esto se produce un desajuste entre la demanda y la posibilidad de dar una respuesta satisfactoria, produciéndose de estamanera el estrés.
Según la literatura científica, el estrés implica cualquier factor que actúe internamente o externamente al cual se hace difícil adaptar y que induce un aumento en el esfuerzopor parte de la persona para mantener un estado de equilibrio dentro de él mismo y con su ambiente externo.
El estrés hace referencia a respuestas inespecíficas del organismo ante cualquier demandadel exterior de la que se percibe como algo amenazante.
Cuando hablamos del estrés nos encontramos con una serie de factores los cuales influyen en estas situaciones. Estos factores se denominan“Estresores” y son los estímulos o situaciones que provocan la respuesta de estrés. Estos factores tienen como consecuencia unos “efectos o consecuencias del estrés” por la emisión de la respuesta deestrés. Entender que no existen respuestas objetivas, todas las respuestas que generamos son de carácter estrictamente particular: la interpretación, emoción y sensación que acompañan al estrés sonintransferibles, el estrés es un particular e íntimo mecanismo de defensa.
* TIPOS DE ESTRÉS: El estrés no siempre es malo, de hecho, la falta de estrés puede favorecer un estado de depresión. A talesefectos, se han establecido dos tipos o formas de estrés. Uno de estos es positivo (Eutrés) y el otro es negativo (Distréss).
a) Eutrés: Representa aquel estrés donde el individuo interacciona consu estresor pero mantiene su mente abierta y creativa, y prepara al cuerpo y mente para una función óptima. Este estado favorece conductas saludables y acompañan al éxito. El sujeto no se...
* En cuanto al concepto de estrés hay una enorme controversia, a nivel interaccional se define al estrés como un proceso interactivo entre la situación y el sujeto, destacando larelevancia de la evaluación cognitiva que hace el sujeto en cada situación. En todo esto se produce un desajuste entre la demanda y la posibilidad de dar una respuesta satisfactoria, produciéndose de estamanera el estrés.
Según la literatura científica, el estrés implica cualquier factor que actúe internamente o externamente al cual se hace difícil adaptar y que induce un aumento en el esfuerzopor parte de la persona para mantener un estado de equilibrio dentro de él mismo y con su ambiente externo.
El estrés hace referencia a respuestas inespecíficas del organismo ante cualquier demandadel exterior de la que se percibe como algo amenazante.
Cuando hablamos del estrés nos encontramos con una serie de factores los cuales influyen en estas situaciones. Estos factores se denominan“Estresores” y son los estímulos o situaciones que provocan la respuesta de estrés. Estos factores tienen como consecuencia unos “efectos o consecuencias del estrés” por la emisión de la respuesta deestrés. Entender que no existen respuestas objetivas, todas las respuestas que generamos son de carácter estrictamente particular: la interpretación, emoción y sensación que acompañan al estrés sonintransferibles, el estrés es un particular e íntimo mecanismo de defensa.
* TIPOS DE ESTRÉS: El estrés no siempre es malo, de hecho, la falta de estrés puede favorecer un estado de depresión. A talesefectos, se han establecido dos tipos o formas de estrés. Uno de estos es positivo (Eutrés) y el otro es negativo (Distréss).
a) Eutrés: Representa aquel estrés donde el individuo interacciona consu estresor pero mantiene su mente abierta y creativa, y prepara al cuerpo y mente para una función óptima. Este estado favorece conductas saludables y acompañan al éxito. El sujeto no se...
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