ESTRÉS

19-11-13.
Nombre: Irene Plaza.
Materia: Psicología de la Salud.
Resumen: Estrés
Estrés es la experiencia emocionalmente negativa acompañada por cambios predecibles a nivel bioquímico, fisiológico, cognitivo y conductual y que están dirigidos ya sea para alterar el evento estresante o para adecuarse a sus efectos. Los eventos estresantes incluyen ruido, lugares muy concurridos, malasrelaciones interpersonales, entrevistas de trabajo o los viajes de trabajo. Una experiencia puede ser estresante para unas personas y para otras no. La forma como se perciba un estresor potencial determinará si éste se vive como estresante. El estrés es la consecuencia del proceso de valoración de una persona, por tanto está determinado por la relación persona- ambiente. Cuando los recursos personales sonmás que adecuados para manejar una situación difícil, la persona podrá sentir un poco estrés y percibir la situación como un reto. Cuando un individuo percibe que sus recursos individuales son suficientes para manejar una situación pero a costa de una gran esfuerzo, probablemente sentirá estrés de forma moderada. Cuando un individuo percibe que sus recursos probablemente no sean los suficientespara manejar un estresor ambiental, probablemente experimentará una gran cantidad de estrés. Resulta del proceso de la evaluación de los eventos, de evaluar las posibles respuestas y de la forma en la que responde ante dichos eventos. Cuando un organismo percibe una amenaza, el cuerpo rápidamente reacciona y es activado vía los sistemas nervioso simpático y endocrino. Esta respuesta fisiológicaorganizada moviliza al organismo para atacar la amenaza o huir de ella. En la actualidad pelear se refiere a las respuestas agresivas ante el estrés, mientras que volar puede ser considerado como el retiro social o el retiro a través de sustancias como el alcohol o drogas. Permite al organismo responder rápidamente a la amenaza, puede ser dañina ya que el estrés irrumpe en el funcionamiento emocionaly fisiológico y cuando el estrés no es combatido, establece las bases para que se presenten posteriores problemas de salud. Selye trató de explorar los efectos fisiológicos de las hormonas sexuales, se interesó en el impacto estresante que parecía tener su intervención. Expuso unas ratas a una variedad de estresores tales como frío extremo y fatiga y observó sus respuestas fisiológicas. Todoscondujeron al crecimiento de la corteza suprarrenal, encogimiento del timo y las glándulas linfáticas y a la ulceración del estómago y duodeno. Cuando el organismo confronta a los estresores, se moviliza de forma automática para la acción. El síndrome general de adaptación consta de tres fases. En la primera fase, conocida como de alarma, el organismo responde para enfrentarse a la amenaza. En lasegunda fase, resistencia, el organismo realiza esfuerzos por manejar la amenaza a través de la confrontación. La tercera fase, de agotamiento, ocurre si el organismo falla en sobreponerse a la amenaza y agota sus recursos fisiológicos en el proceso para lograrlo. El estrés prolongado o repetido ha sido relacionado con una gran cantidad de padecimientos y desórdenes, tales como padecimientoscardiovasculares, artritis, hipertensión y deficientes inmunológicas.
Los animales, ya se humano o no humanos, no simplemente pelean, vuelan o caen exhaustos en respuesta el estrés. También se agrupan entre sí, ya sea en el comportamiento de un rebaño de venados como respuesta al estrés, el agrupamiento que se ve en las ratas hembras o las respuestas coordinadas ante un estresor por parte de unacomunidad cuando se ve amenazada por inundaciones, tornados u otros desastres naturales. Los humanos responden al estrés con comportamientos sociales y de ofrecer ternura y protección a otros. Estas respuestas pueden ser especialmente características de las hembras. La hormona oxitocina puede tener gran significancia en la respuesta femenina ante el estrés. La oxitocina es una hormona del estrés,...