Estrés

EL ESTRÉS
En los años 30, se dice que en aquel entonces estudiante de medicina en la Universidad de Praga Hans Selye(20 años)- Hijo del cirujano austriaco Hugo Selye- observó que todos los enfermosa quienes estudiaba, independientemente de la enfermedad que tuviera, presentaban síntomas comunes tales como fueron:
* cansancio
*pérdida del apetito
*bajada de peso
*astenia,
*entre otras.Por ello, Selye llamó a este conjunto de síntomas el síndrome de estar enfermo.En 1950 publicó la que sería su investigación más famosa: Estrés.
Podemos decir que el Estrés es como “Situación de unindividuo, o de alguno de sus órganos o aparatos, que, por exigir de ellos un rendimiento superior al normal, los pone en riesgo próximo de enfermar”. En nuestra vida diaria lo consideramos como elequivalente a una respuesta o reacción del organismo, que puede ser de índole física o emocional a toda situación que produzca demandas o inicie cambios reales o imaginarios que lleven a una situaciónde adaptación y / o tensión. Esta respuesta puede ser aguda y producir alarma o crónica, que se prolonga en el tiempo y produce un estado de vigilancia permanente, puede ser adecuada o inadecuada, sila respuesta es inadecuada o exagerada se producen alteraciones físicas y emocionales que con el tiempo van a ser origen de enfermedades, vale destacar que los estudios de Selye con posterioridadllevaron a plantear que el estrés es la respuesta inespecífica a cualquier demanda a la que sea sometido, es decir que el estrés puede presentarse cuando se da un beso apasionado

Tipos de estrés
Elestrés puede ser de diversos tipos, y no todos son dañinos para nosotros.
Euestrés. Es un tipo de estrés positivo, que resulta estimulante y nos aporta vitalidad, energía y entusiasmo. Sucede cuandohay un aumento de la actividad física, el entusiasmo y la creatividad. Por ejemplo, practicar un deporte que te gusta o afrontar algún reto que consideras excitante.
Estrés agudo. Es un tipo de...