estrés

Todos los seres humanos experimentamos estrés, pero sin embargo, el definirlo ha sido complicado para los estudiosos de este tema.
Se toma la postura de que este término tiene varias dimensiones enrelación a la serie de estímulos que pueden producir estrés, un sistema de procesamiento enfocado en lo cognitivo y la respuesta al estrés.
Es cuando entonces Hans Selye estudió qué es el estrés y lodefinió como el desgaste natural producido por la vida y que las emociones negativas tienden a originarlo.
Describe Selye 3 etapas del estrés llamado síndrome de Adaptación general donde la reacciónde alarma es la respuesta inicial del estrés; la fase de adaptación que es la que incluye la activación satisfactoria de los sistemas de respuesta adecuados y el restablecimiento del equilibrio, esdecir, la homeostasis y la última fase de agotamiento cuando el estrés se prolonga y se repite y las personas son más susceptibles a enfermarse.
Las emociones juegan un papel importante que propicianrespuestas comportamentales neurovegetativas y endocrinas.
Las situaciones amenazantes generalmente requieren de una actividad energética y ayudan a movilizar las reservas energéticas del organismo.La rama simpática del sistema nervioso neurovegetativo se activa y las glándulas suprarrenales segregan adrenalina, noradrenalina y hormonas esteroideas relacionadas con el estrés.
La adrenalinaafecta el metabolismo de la glucosa, por lo que se puede disponer de nutrientes almacenados en los músculos para conseguir la energía, la noradrenalina por su parte aumenta el flujo sanguíneo quereciben los músculos al incrementar el gasto cardiaco y puede aumentar la tensión arterial y a largo plazo se llega a producir enfermedades cardiovasculares.
Otra hormona relacionada con el estrés es elcortisol, es un esteroide segregado por la corteza suprarrenal y que se le conoce como glucocorticoide porque influye sobre el metabolismo de la glucosa. Ayudan a degradar las proteínas y convertirlas...