Estrés

El estrés daña la salud.

A menudo vemos gente estresada, pero pocos saben lo que esto puede provocar. El estrés puede afectar en el estado de ánimo y salud.

Según especialistas de Mayo Clinic,cuando la persona percibe una amenaza o se siente presionada, el hipotálamo inicia un sistema de alarma en el cuerpo, a través del sistema nervioso y hormonas como la adrenalina y el cortisol.

Laadrenalina aumenta el ritmo cardiaco, este puede provocar derrames y embolias al subir la presión sanguínea y el cortisol hace que el organismo libere glucosa a la sangre para enviar cantidadesmasivas de energía a los músculos.

Es por esto que el estrés causa daños físicos, como son:

Cambios en el apetito: Los efectos del estrés sobre el apetito y preferencias alimentarias varían entre losindividuos, con algunas personas que experimentan un aumento de peso durante los períodos de estrés, mientras que otros informan de la reducción del apetito.

Menstruación irregular: Muchas mujeresno conocen como es que el estrés les puede afectar en su periodo, la razón es que el estrés puede causar un desequilibrio en las sustancias químicas y hormonas del cuerpo, afectando así sumenstruación.

Mala memoria: Raquel Yubero, doctora de la Unidad de Memoria del Servicio de Geriatría del Hospital Clínico San Carlos, en Madrid, incluye a algunos trastornos del ánimo como la ansiedad y elestrés laboral, como factores que pueden favorecer una mala memoria. La hormona del estrés, el cortisol, puede interferir con la habilidad del cerebro para formar nuevos recuerdos.

Cabello: elestrés puede llegar a dañar tu cabello. Algunas investigaciones lo consideran como un factor relacionado a problemas capilares como la alopecia areata.

Acné: también puede provocar la aparición degranitos en la piel. Algunos estudios en donde han participado estudiantes con presencia de acné, han constatado que éste incrementa su aparición cuando los chicos se encuentran en periodo de exámenes...