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¿Qué es la insuficiencia venosa? ¿Qué son las varices?
La insuficiencia venosa se trata de la dificultad que tienen las venas de las extremidades inferiores, piernas, para empujar la sangre desdeéstas hasta el corazón.
Cuando las venas fallan se debilitan y se hinchan, porque la sangre se acumula en ellas y la circulación se hace difícil. Entonces las piernas se ven a simple vista con venasgrandes y curvadas: las varices.
¿Por qué se producen?
La sangre transporta el oxigeno desde el corazón a todo el cuerpo por unos conductos llamados arterias. Cuando la sangre llega a los órganos ytejidos, deja allí el oxígeno y regresa al corazón por
otros conductos que llamamos venas. La sangre que tiene que volver desde las piernas hasta el corazón, debe vencer la fuerza de la gravedad.Para ello las venas tienen un mecanismo para empujar la sangre. Cuando falla, la sangre se estanca en las venas y las paredes de las venas se dilatan, pierden su forma y aparecen las varices.
¿Quiénsuele tener varices?
¿Quién suele tener varices?
-Las personas que están mucho tiempo de
pie o sentadas.
-Las personas obesas.
-Es más frecuente en las mujeres.
-Las embarazadas.
¿Cuálesson sus síntomas?
Dolor, hinchazón (edemas), calambres, piernas cansadas y pesadas. Cuando la insuficiencia venosa lleva mucho tiempo, aparecen manchas en la piel de las piernas y hasta úlceras.
¿Quétratamiento hay?
No hay un tratamiento que lo cure definitivamente. Lo más importante es la prevención (evitar que aparezca).
Consejos prácticos para prevenir la insuficiencia venosa
-Evitar el sobrepeso: evitar comer fritos, dulces, alcohol.
- Hacer ejercicio todos los días (caminar, nadar, bicicleta...).
- Evitar estar cerca del calor (radiadores,braseros, saunas...)
- Duchasde agua fría en las piernas.
- Evitar el estreñimiento. Comer verduras, alimentos con fibra y
beber 2 litros de agua al día.
- Evitar ropa muy ajustada (ligas, cinturones, botas, pantalones...