estudiante



















Importancia de la gimnasia:

La Gimnasia, más allá de los años que hace que se practica, nunca fue tan completa como lo es en la actualidad.
Sustentándose enprincipios anatómicos y fisiológicos y en estudios minuciosos de análisis del movimiento donde cada ejercicio tienen un propósito y una razón de ser.
Se activa la circulación general, se aumenta lafrecuencia cardíaca, se movilizan todas las articulaciones, se tonifican todos los grupos musculares, se fortalecen los huesos, se estabiliza la presión arterial, se segregan endorfinas lo que influyeen el estado anímico, se mejora la postura y la flexibilidad.
La pregunta es: ¿Todos pueden hacer Gimnasia?
La respuesta es que Todos Deberían hacer Gimnasia, buscando una propuesta acorde a losgustos y necesidades de cada uno.
Para eso influye la experiencia personal, el nivel de entrenamiento el gusto por las clases más activas que ponen el acento en el trabajo aeróbico a través decoreografías, desplazamientos o circuitos, o clases menos aeróbicas que ponen el acento en el trabajo localizado, con asistencia de bastones, mancuernas, bandas elásticas o elásticos e incluso el propio pesocorporal.
Los problemas de columna, las contracturas y dolores localizados en alguna zona de la espalda, las molestias y la ficha clínica deben ser considerados a la hora de adaptar los ejercicios.Por eso la capacitación del profesor redunda en el contenido de la clase y en la correcta selección de los ejercicios.

División:

Gimnasia general
La gimnasia general es una disciplina en la queparticipa gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografías de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo género o mixtos.
Gimnasia artística
Lagimnasia artística consiste en la realización de una composición coreográfica, combinando de forma simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Se compone de diferentes modalidades...