estudiante

Estilo de Vida + Reducción
de Factores de Riesgos
Colesterol

¿Qué significan
mis niveles de
colesterol?
El colesterol alto en la sangre indica un riesgo
mayor de sufrir ataque al corazón yataque cerebral.
Por eso es importante controlar los niveles de
colesterol regularmente y analizar los resultados
con su médico. Un “perfil de lipoproteína” es una
prueba para conocer la cantidadde colesterol en la
sangre. Brinda información sobre el colesterol total,
colesterol LDL (“malo”), el colesterol HDL (“bueno”),
y los triglicéridos (las grasas en la sangre).

¿Cuál debe ser minivel total de colesterol?
Niveles totales de colesterol en la sangre:

Menos de 200 mg/dL = Deseable (menor riesgo)
200 a 239 mg/dL = Límite elevado (mayor riesgo)
240 mg/dL y superior =Colesterol en la sangre elevado
(más del doble de riesgo que el nivel deseable)
¿Cuáles deben ser mis niveles de colesterol
HDL y LDL?
HDL quiere decir lipoproteína de alta densidad. El HDL
es elcolesterol “bueno” porque parece disminuir el riesgo
de ataque al corazón y al cerebro. Esto significa que, a
diferencia de otros niveles de colesterol, mientras más
elevado sea el colesterol HDL, mejor.Usted puede elevar su
colesterol HDL dejando de fumar, bajando el peso adicional
y siendo más activo físicamente.
Niveles de colesterol HDL:

Menos de 40 mg/dL en hombres = HDL bajo (mayorriesgo)
Menos de 50 mg/dL en mujeres = HDL bajo (mayor riesgo)
40 a 59 mg/dL = Cuanto más elevado, mejor
60 mg/dL y superior = HDL elevado (menor riesgo)

LDL significa lipoproteína de baja densidad.Este es el
portador principal de colesterol dañino en la sangre. Un
nivel elevado de colesterol LDL significa que hay un mayor
riesgo de enfermedad del corazón y ataque al cerebro.
Niveles decolesterol LDL:

Menos de 70 mg/dL = Objetivo opcional si tiene un riesgo
muy alto de ataque al corazón o muerte por ataque al
corazón.
Menos de 100 mg/dL = Óptimo para personas con
enfermedades...