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Ayuno
El ayuno comienza dentro de las 12 a las 24 horas de no haber probado bocado, cuando el cuerpo comienza a romper químicamente la grasa para usarla como energía.
Los beneficios del ayuno
-Facilita el descanso general y completo de los órganos vitales.
- Detiene la ingesta de alimentos que se descomponen en el intestino eintoxican al cuerpo
-Vacía el tubo digestivo y se deshace de las bacterias de putrefacción.
-Cambia el estado mental favoreciendo una expansión de la consciencia.-Mejoran la percepción por los sentidos.
Proceso digestivo del ayuno
El aparato digestivo se va limpiando con el ayuno. La ausencia de comida durante el ayuno facilita ladesaparición de alimentos descompuestos en el intestino. El conducto digestivo se llena de restos de alimentos que sufren fermentación y putrefacción, haciendo queaparecen una gran cantidad de bacterias, muchas de ellas perjudiciales para el organismo. Las bacterias, son unos organismos que se alimentan de la descomposición y muertecelular. Si eliminamos la fermentación y putrefacción intestinal, se quedarán sin comida y desaparecerán. El ayuno evita cualquier infección bacteriana en el intestino.Al eliminar los restos de nutrientes mal digeridos y fermentados, deja sin “alimento” a millones de bacterias que podrían perjudicar al organismo.
El ayuno estácontraindicado para personas con: anemia severa, deficiencias muy graves de hígado o riñón, VIH en etapa de SIDA, cáncer avanzado, diabetes uno, y en general cualquierpadecimiento que cause una debilidad o agotamiento extremo. También se contraindica en embarazo, lactancia y niños. Para algunos de estos casos la opción es la dietoterapia.