estudiante
Páginas: 3 (611 palabras)
Publicado: 14 de noviembre de 2013
El blog de franborg
Por Franborg
Tuesday 21 september
Publicado en: superate
Pensamiento irracional
El diálogo interior es la fuerza más poderosa que tiene el ser humano. Nada mejor queempezar con un ejemplo:
el pensador (1)A. Hechos y acontecimientos.
Un mecánico de coches por propia iniciativa cambia el depósito de gasolina porque cree, honestamente, que esta muy deteriorado, peroel rendimiento del vehículo no mejora con ello. El cliente exige que vuelva a poner el depósito antiguo.
B. Diálogo interior del mecánico.
"Es un amargado, no hay nada que le parezca bien". ¿Por queme tienen que tocar a mí los trabajos más duros? Ya tendría que habérmelo figurado. No soy un buen mecánico.
C. Emociones.
Mal humor y resentimiento. Depresión.Más tarde, el mecánico puede decirsea sí mismo
"Soy un buen mecanico pero los clientes no saben valorar mi trabajo”.
En realidad no es el cliente ni nada relacionado con él, lo que le produce mal humor. Es su conversación consigomismo, es su interpretación de la realidad, lo que le produce todo el cúmulo de emociones negativas.
Este diálogo interior irracional, puede modificarse y con él cambiarán las emociones estresantes a lasque da lugar.Ideas irracionales
En la raíz de todo pensamiento irracional se encuentra la suposición de que las cosas se hacen para uno: Esto realmente me deprime…Esta chica me pone nervioso…Lossitios como ése me dan miedo. Estar tumbado me hace poner colorado.
jaula.jpgEl mundo no conspira contra ti.
A) Las cosas en el mundo simplemente pasan.
B) cuando experimentas esos acontecimientos,inicias el diálogo consigo mismo.
C) experimentas una emoción resultado de este diálogo interior.
Los hechos no son causados por tus emociones, tu dialogo interior sí es responsable de tusemociones. Si el diálogo contigo mismo no se ajusta a la realidad compartida y es irracional, creará emociones desagradables.
Existen dos formas corrientes de charla interior irracional; frases que...
Por Franborg
Tuesday 21 september
Publicado en: superate
Pensamiento irracional
El diálogo interior es la fuerza más poderosa que tiene el ser humano. Nada mejor queempezar con un ejemplo:
el pensador (1)A. Hechos y acontecimientos.
Un mecánico de coches por propia iniciativa cambia el depósito de gasolina porque cree, honestamente, que esta muy deteriorado, peroel rendimiento del vehículo no mejora con ello. El cliente exige que vuelva a poner el depósito antiguo.
B. Diálogo interior del mecánico.
"Es un amargado, no hay nada que le parezca bien". ¿Por queme tienen que tocar a mí los trabajos más duros? Ya tendría que habérmelo figurado. No soy un buen mecánico.
C. Emociones.
Mal humor y resentimiento. Depresión.Más tarde, el mecánico puede decirsea sí mismo
"Soy un buen mecanico pero los clientes no saben valorar mi trabajo”.
En realidad no es el cliente ni nada relacionado con él, lo que le produce mal humor. Es su conversación consigomismo, es su interpretación de la realidad, lo que le produce todo el cúmulo de emociones negativas.
Este diálogo interior irracional, puede modificarse y con él cambiarán las emociones estresantes a lasque da lugar.Ideas irracionales
En la raíz de todo pensamiento irracional se encuentra la suposición de que las cosas se hacen para uno: Esto realmente me deprime…Esta chica me pone nervioso…Lossitios como ése me dan miedo. Estar tumbado me hace poner colorado.
jaula.jpgEl mundo no conspira contra ti.
A) Las cosas en el mundo simplemente pasan.
B) cuando experimentas esos acontecimientos,inicias el diálogo consigo mismo.
C) experimentas una emoción resultado de este diálogo interior.
Los hechos no son causados por tus emociones, tu dialogo interior sí es responsable de tusemociones. Si el diálogo contigo mismo no se ajusta a la realidad compartida y es irracional, creará emociones desagradables.
Existen dos formas corrientes de charla interior irracional; frases que...
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