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Cómo hipnotizar a alguien
Es muy fácil hipnotizar a alguien que quiera ser hipnotizado, ya que toda la hipnosis es en realidad autohipnosis. El hipnotista más que nada funge como un guía o entrenador personal para ayudar a enfocarte en el poder de tu imaginación más efectivamente. El “método progresivo de relajación” presentado aquí es una de las maneras más fáciles de aprender y usar.[1]
1.1Antes de que empieces, asegúrate que tu compañero entiende con claridad lo que harás y lo que él o ella va a obtener de esto. Ten en mente lo que le digas a tu compañero antes. La introducción es tan importante e incluso tal vez más importante que lo que dices durante lahipnosis. Qué tan bien responde la gente a la hipnosis depende no sólo de su habilidad de responder a la sugestión, sino también de sus creencias y expectativas de la hipnosis y su confianza en la persona que hace la sugestión. 2Pregúntale a tu compañero si él o ella ha sidohipnotizado antes, y pregunta cómo fue su experiencia, si ya los han hipnotizado, pregúntales qué les pidieron que hicieran y cómo respondieron. Esto te dará una idea de qué tan receptivo tu compañero será a tus propias sugestiones, y qué cosas tal vez debes evitar en el procedimiento. Dile con anticipación a tu compañero que él o ella recordarácon claridad todo lo que pasa. Esto sirve como una sugestión para despertar que defina la experiencia, de manera que tu compañero pueda recordar todo. Es muy útil para construir una confianza, y obtener retroalimentación cuando la sesión se acaba. Asegúrale a tu compañero que no puede ser obligado a hacer nada bajo la hipnosis que no quiera hacer.Pídele que se siente o recueste en una posición cómoda en una habitación con luz tenue donde no los molesten por un rato. Apaga los celulares.Asegúrate que tu compañero no esté tan cansado que se quede dormido. Pídele a tu compañero que cierre sus ojos e imagine estar en un lugar feliz donde se sienta cómodo y seguro, como un campo relajante al lado de un río que corresuavemente. Elabora los detalles calmantes del lugar y asegúrate de notar qué tan calmado y cómodo se siente en su lugar. Habla despacio, en una voz baja, reconfortante, hipnótica que vaya al ritmo de la respiración de tu compañero, con una elaboración y repetición considerable más allá delpunto del aburrimiento en una conversación ordinaria. Pídele a tu compañero que se relaje por completo, usando palabras como estas: “Sólo deja que tus pies se relajen. Siente tus caderas relajándose, y tu cintura relajándose. Siente tu pechorelajándose, y tus brazos relajándose. Tus hombros relajándose, y tu cuello y cabeza relajándose. Siente tu cuerpo entero relajándose por completo.” Gruadualmente cambia tus instrucciones a sugerencias que aumenten la fuerza del...