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La edad es sólo un número. Lo más importante es tu actitud hacia las cosas que te pasan", dice esta mujer criada en el campo, que sobrevivió a sus diez hermanos y a la mayoría de sus amigos.

Genes25%, estilo de vida 75%

¿Entonces, es posible –como sugiere Kotelko- controlar cómo nos afecta el paso de los años y convertirnos en superhéroes de la tercera edad?

Según investigacionesllevadas a cabo en la Universidad de Newcastle, en Reino Unido, cada 24 horas añadimos un promedio de cinco horas a nuestras vidas. Es decir, un poco más de dos meses por año y al menos dos años por década.Esto, gracias a una mejora en las condiciones de vida y a los avances médicos.

Si bien en el caso de Kotelco su estado físico se debe, en parte, a sus genes, de acuerdo a numerosasinvestigaciones estos determinan solo en un 25% cuán larga será nuestra existencia: el restante 75% depende del estilo de vida.

Y aunque todos sabemos que la clave está en seguir una dieta saludable y hacerejercicio con regularidad, hay otros aspectos menos conocidos que tienen una influencia positiva.

Amigos contra la fragilidad

Carol Holland, directora del centro para una vejez saludable de laUniversidad de Aston, en Reino Unido, dice que uno de los descubrimientos más sorprendentes de los últimos años es la importancia de la amistad -el tiempo que compartimos con amigos- para envejecersanamente.

"Cada vez más estudios muestran que cuanto más amigos tienes a los 50, 60 años, es menos probable que estés solo cuando seas anciano. Y cuanto menos aislado estés, es menos probable que tevuelvas frágil con el tiempo", señala Holland.

Por otra parte, uno de los estudios más grandes sobre envejecimiento que se llevó a cabo en Inglaterra concluyó que la gente que estaba más aisladatenía menos probabilidades de sobrevivir en un período de siete años que aquellos protegidos por una red social amplia.

Esto puede deberse a que los amigos pueden detectar los signos de un problema...