Estudiante

Arroz:

mitad de diente de ajo y rodajas de cebolla 1 jitomate, agua con una cantidad minima para que se licueArroz puño y medio- se frie en aceite y una vez bien dorado se vierte la salsal con un poco de agua hirviendo. poner una pisca de sal la necesaria- dejar con una tapa, no lo muevasmucho despues de eso se puede batir =S

Filete de pescado empanizado:
2 filetes de pescado sin espina1 huevo
preparado de ajo y condimentos
pan molidoPonerle al filete el preparado de ajo y dejar reposar un rato
despues debes de bañarlos en huevo seguido de ponerle el pan molido y vertir a unasarten bien caliente con suficiente aceite.

Verduras al vapor:
1 Zanahoria2 Chayote
3 papa
4 calabaza
5 Brocolies preferible ponerlos en ese orden del 1 a la 5 , poner una caso con con agua y poner a hervir las verduras entre 30 o 40 minutos para que no se batan.diseñar la entrega de las biografias, 3832.50

clave vk44820
3832386631

nueva contraseña para msn.... "elhalcon12"...