estudiante

Actividad Exploratoria
¿Cuál es tu opinión respecto al cambio de alimentación y la influencia que tiene la publicidad en el consumo de alimentos chatarra?
Pienso que está muy mal, porque ese tipo de publicidad hace daño a la salud de los consumidores en este caso las personas que lo compran.

¿Alguno de tus familiares cercanos padece de las enfermedades que señala la lectura?
No

Describelo que tendrías que hacer para evitar que en el futuro padezcas alguna de las enfermedades que menciona la lectura.
Evitaría la exageración de anuncios publicitarios de comida chatarra.




Nombre: Jesús Federico Gamboa Pereyra
Edad: 16
Peso: 61kg
Estatura: 1.83 metros
¿Crees que la salud y la nutrición están relacionadas?
Si

¿Te consideras una persona con?:
Peso bajo

¿Hay algúnmiembro de tu familia con sobrepeso o bajo peso?
No

¿Cuándo te sientes más cansado?
En la mañana

Algunas enfermedades que hayas tenido o tengas:
Dolor de cabeza
Razones por las cuales las personas aumentan de peso:
Malo hábitos alimenticios
¿Te gustaría perder peso?
No
¿Has hecho algo para tratar de perder peso?
No
¿Crees que las dietas funcionen?
Sí, porque si hay motivacióndel paciente se puede lograr algo.

¿Crees que la actividad física funciona para bajar de peso?
Si
¿Practicas algún deporte o realizas alguna actividad física?
Si

¿Cuántas veces a la semana?
Dos veces
¿Cuánto tiempo diario?
Más de 2 horas
¿Combinas la actividad física con la nutrición?
No
¿Cuántas veces por semana ingieres estos alimentos?
Pollo =2
Pan =4
Carnes rojas =1Fritos =7
Frutas=1
Comida rápida=4
Carne=4
Chocolates=3
Pasteles=1
Bebidas gaseosas=6
Ensaladas=1

¿Cuántos litros de agua tomas al día?
1 LITRO









La nutrición y el deporte están relacionados: si
¿A qué categoría de peso perteneces?
Ligero

¿Padeces alguna enfermedad crónica?
No
¿Te funciono el peso el método que usaste para tratar de perder peso?
Sí, porque estuveasiendo ejercicio durante un tiempo determinado.
¿Con que fin practicas un deporte o alguna actividad física?
Diversión y para desarrollar condición.
¿Cumples tu objetivo?
Si










 

Como tener una Vida Saludable

Mantener una Vida Saludable
En el mundo actual, no es tarea fácil, pues nuestro cuerpo está expuesto constantemente a ataques tanto externos como internos.
Enel mundo que nos rodea, estamos expuestos a gérmenes, virus, parásitos, bacterias, hongos, contaminación ambiental, mala alimentación, estrés, uso excesivo de medicinas o drogas y por si fuera poco, internamente nuestro cuerpo está expuesto a la formación de células cancerígenas o descontrol de nuestro sistema inmunológico que desconoce nuestro cuerpo atacando a las células saludables en lugar delos gérmenes invasores.
A pesar de este panorama, voy a explicarle en este artículo que sí es posible tener una vida saludable. Lo primero por supuesto para tener una vida saludable, es saber qué es lloque nos mantiene saludables o qué causa que nos enfermemos.
Dentro demuestro cuerpo, se encuentra un mecanismo de protección increíble, llamado sistema inmunitario
. Cuando el sistema inmunológicose encuentra equilibrado, nos beneficiamos directamente teniendo: Salud, energía y vitalidad, longevidad y anti envejecimiento; por el contrario, un sistema inmunológico desequilibrado, trae como consecuencias: enfermedad, cansancio, nivel de vida corto y envejecimiento prematuro.
Cuando el sistema inmunológico está bajo, puede ser atacado por virus, hongos, bacterias, parásitos, y célulascancerígenas
Produciendo enfermedades como: cáncer, sida, gripe porcina, gripe aviar, alergias, asma, sinusitis, herpes, hepatitis, verrugas, influenza, neumonía, cistitis, infecciones y muchas otras.
Cuando el sistema inmunológico está alto, se pone fuera de control, desconoce al cuerpo atacándolas células saludables en lugar de los gérmenes invasores
Y prodúcelas autoinmunes como lupus,...