Estudiante

EL ESTRÉS
Las tenciones en la vida diaria, derivadas de situaciones violentas o desagradables, pero también de acontecimientos felices, se acumulan y causan estrés. Se pone, pues en riesgo la saludfísica y mental.
El estrés puede producir desde pequeñas molestias (insomnio, dolor de cabeza, indigestión) hasta cuadros mucho más graves (ulceras, hipertensión, infarto de miocardio, neurosis), ycompromete, en mayor o menor medida, el equilibrio psicofísico del que depende la salud y el bienestar personal y familiar.
La civilización actual, en gran medida tiene la culpa de esta situación, nosolo impone un ritmo de vida frenético, del que difícilmente puede escapar, si no que ni siquiera ofrece oportunidades validas para poder descargar de manera eficaz las tensiones que se acumulan.Los habitantes del barrio Normandía del municipio de soledad dan a concluir que es el estrés es una enfermedad variable dependiendo de cada persona, que se presenta por la falta de dinero, exceso detrabajo y problemas familiares y sentimentales.
Los principales problemas que plantea el estrés son dos. En primer lugar, no siempre puede evitarse, no obstante , las personas que ya padecen algúntrastorno grave( hipertensión, enfermedades cardiacas, neurosis) deben procurar hacerlo. Por lo tanto, hay que eludir las situaciones y modificar los hábitos vitales cuanto sea preciso (dejar de conducir,cambiar de trabajo, etcétera).
En segundo lugar, se tiende a considerar que la tensión es normal( o ni siquiera se percibe) hasta que se manifiestan sus efectos. Algunas personas desarrollan deforma inconsciente, mecanismos de defensa contra el estrés que les permite vivir y actuar relajadamente incluso en situaciones de gran exigencia. En otras, sin embargo, la tensión se acumula, como en unaolla de presión, sin encontrar una via de salida efectiva, estas últimas corren un peligro mayor.
El estrés puede manifestarse en tres fases. La fase de alarma‎, en la que la persona reacciona como...