estudiante

MEDIDAS PREVENTIVAS:
CONTROL DE LOS FACTORES DE RIESGO VASCULAR (azúcar, colesterol, hipertensión arterial): 
“Lo que es bueno para el corazón, es bueno para el cerebro”.
Potencialmente beneficiosos: ¡LA DIETA MEDITERRÁNEA! 
Grasas monoinsaturada “buenas”: nueces, cacahuetes, almendras, pistachos, aguacates, canela, aceitunas
Poliinsaturados: omega 3 eicosapentaenoico y decosahexanoico enatún, salmón, sardinas, vegetales de hoja verde oscura.
Buenos nutrientes: vitamina E, en germen de trigo, cereales con cáscara, hojas verdes, nueces; vit B12 en productos animales; fólico: judías, vegetales verdes, naranjas.
Potencialmente poco saludables:
Grasas saturadas: “malas”: carnes rojas, mantequillas y grasas derivadas de lácteos, en exceso
Insaturados omega 6: la mayoría de aceitesvegetales, no son malos en sí, pero recomendables en exceso
Ejercicio físico: probablemente, ejercicio físico a partir de dos horas semanales puede ser beneficioso.
Actividad cognitiva: Es un factor de difícil medición. Según distintos estudios, las siguientes actividades pueden “modificar” de algún modo el inicio de la enfermedad: 
Hablar varios idiomas
Tocar instrumentos musicales
LeerEstudiar una carrera
Relacionarse con gente/ participar en actividades de grupo
Practicar con juegos intelectuales (ajedrez, crucigramas…)
Cuidados
Alimentos aconsejables:
Ricos en proteinas: carnes rojas, pescado azul, huevos, leche y verduras frescas. También pueden tomar algunas grasas, como el aceite de oliva. Ricos en vitaminas: hortalizas, frutas, verduras ...
Ricos en fibra. No convienedarle en exceso: hidratos de carbono, aceite frito, quesos fuertes, alimentos precocinados (tienen conservantes y colorantes nocivos).
Corte las cosas en trozos pequeños. Recurra al puré o alimentos pasados o triturados (ver dieta de fácil masticación y dieta por turmix).
Vigile lo que beba durante el dia. No llene sus vasos hasta el borde.
Si tiene miedo a beber, puede ser útil darle la bebidacon un biberón. Si se trata de café o té, compruebe la temperatura de la bebida.
Evite el alcohol. Recurra al agua, zumos de fruta o leche. Si el enfermo no abre la boca, se le puede tocar la barbilla o la mandíbula suavemente o ponerle líquido o comida en la boca para recordarle el acto que tiene que hacer.
Si tiene problemas para masticar, se le pueden hacer demostraciones. En general funcionala imitación.
Si después de comer se le olvida que ha comido, tenga preparada una bandeja con bizcochos, galletitas etc.
Organice el espacio vital de su casa
Gradualmente, habitación a habitación, problema a problema. No trate de resolverlo todo al mismo tiempo.
Evite transformaciones bruscas que puedan acrecentar el sentimiento de inseguridad del enfermo.
Evite caídas.
Es recomendablequitar o fijar al suelo alfombras y felpudos, especialmente en el cuarto de baño y dormitorio.
Acorte los cables eléctricos para que no arrastren por el suelo.
Elimine los muebles con picos sobresalientes o con cristales (acolche los salientes).
Ropa
En el armario, debe guardar solamente la ropa indispensable de la estación del año correspondiente.
Evite que elija, escoja usted por él.
Escojaropas lavables y que no sea necesario planchar.
Elija ropa que sea fácil de poner y quitar: cierres de velcro, polos cerrados, zapatos sin cordones, medias sin talón...
Identifique la ropa de los cajones y armarios con pequeños carteles o dibujos
En la actualidad, no existe una cura para la enfermedad de Alzheimer. No obstante, hay medicamentos que pueden ayudar a controlar sus síntomas ymanejar la agitación, la depresión o los síntomas psicóticos (alucinaciones o delirios) que pueden ocurrir cuando la enfermedad progresa. Consulte a un médico antes de tomar cualquier medicamento. Tratamientos comúnmente prescritos son los siguientes:
Inhibidores de la Colinesterasa
Existen cuatro medicamentos aprobados por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA por sus...