Estudiante

AMigooo .. tienes las herramientas..pero te falta seguridad en ti mismo, si no confias en tus capacidades, más nadie lo hará, convencete de que eres el mejor, el salvador del equipo, sin convertirte en presumido, conoce a tus compañeros, toma el liderazgo, aporta ideas... si te equivocas no importa... de los errores aprenderas.. los mejores futbolistas.. empezaron asiii... TODO ESTA EN TI...VAMOS SACA ESE FUTBOLISTA QUE TENES DENTRO.. ESTAS A UN PAS

Miedo en el deporte
El miedo ha acompañado al hombre a lo largo de toda su evolución. Miedo siente un niño que se niega a lanzarse de un trampolín y miedo siente el jugador profesional cuando pisa el campo de juego en un campeonato importante y miedo siente una persona adulta al intentar cruzar una calle traficada. Empero el miedo es unimportante motor que puede elevar o disminuir el rendimiento y acelerar o retardar los procesos de aprendizaje.
¿Qué es el miedo?
El miedo se entiende como la reacción de un individuo a un peligro. El peligro puede ser real o figurado
¿Qué síntomas son característicos de la persona que siente miedo?
-Síntomas orgánicos: aceleración del pulso, dilatación de las pupilas, temblor, falta de aire,falta de apetito y problemas estomacales, deseos de vomitar. Perturbación del sueño (dificultad para dormirse y mantenerse dormido)
-Síntomas de la conducta: Pasividad, falta de seguridad, agresividad, verborragia. 
-Síntomas motrices
Movimientos sin coordinación, torpes, perdida de precisión técnica, falta de adaptación, calambres, tensión.
¿Cuáles son las principales causas del miedo?Algunas de las principales causas del sentimiento de  miedo que aparece en el  deporte son:
- Miedo a que no se cumplan las expectativas que existen sobre el. Muchas veces, entrenadores, padres y amigos, con sus tremendas expectativas e ilusiones establecen condiciones de estrés tan fuertes que ellas generan miedo en el deportista 
-Miedo a las lesiones (ser fauleado violentamente, o realizar unmovimiento extraño).
-Miedo a realizar un esfuerzo máximo
-Miedo al fracaso y a sus consecuencias (no alcanzar los objetivos propuestos)
-Miedo al error( no da un pase largo porque teme no llegar)
-Miedo al adversario (por su capacidad, su poco deportivismo, su rudeza)
-Miedo al ridículo social (quemarse)
-Miedo por encontrarse en un medio desconocido (jugar en una cancha con superficie muyirregular, mojada y resbaladiza o  para un portero jugar en un estadio mal iluminado.
¿Qué medidas se pueden tomar para contrarrestar el miedo?
- Conversar sobre la “normalidad” del miedo. De una u otra forma todos los hombre sienten miedo, sin embargo, hay algunas personas que con miedo rinden mas y otros que se desorganizan e inmovilizan.
-Un compañero que apoye al que esta “nervioso” puede ser demas ayuda a que todo el equipo intente ayudar. De aquí la importancia que puede tener un jugador experimentado que influya positivamente sobre los mas jóvenes.
-El contacto corporal puede ayudar a superar el momento crítico de entrar al campo de juego, ver el público, los adversarios etc. Un abrazo, una mano segura, una palmada y una palabra de apoyo pueden ser importantes para el compañero conmiedo (nervioso).
-La intervención del entrenador asegurando al novato que tiene toda su confianza y que puede jugar tranquilo que el y sus compañeros lo van a respaldar.
-La información precisa de lo que se debe hacer (tarea en el campo) y características del adversario puede quitar presión y allanar incógnitas.
-Una buena formación teórica del deportista tanto en aspectos de entrenamientocomo en psicología del deporte, alimentación, reglamentación de la competencia, etc. puede dar seguridad al deportista que entrará al campo con pleno conocimiento de lo que acontecerá en el mismo.
-Colocar en el mismo cuarto, antes de las competencias, a jugadores poco experimentados con otros más  maduros y tranquilos.
Además de estas medidas simples, que cualquier entrenador puede manejar en el...