Estudio De Algunas Características Biométricas En Un Grupo De Nadadores De 12-15 Años y Diseño De Un Programa Para La Mejorar De Su Técnica De Nado

Estudio de algunas características biométricas en un grupo de nadadores de 12-15 años y diseño de un programa para la mejorar de su técnica de nado |
¿Cómo podemos enseñar a la gente a nadar a cualquier velocidad, con menos esfuerzo? Modificando la embarcación |
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Félix Moreno Manrique |
31/03/2009 |
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ÍNDICE
ÍNDICE 2
Motivo y génesis 3
Hipótesis del trabajo 4
Objetivo de la investigación 5
Metodología 6
Estado de la cuestión 7
Natación 8
¿Es posible nadar más rápido con menos cansancio y menos fuerza? 10El nadador que se desliza por el agua 13
Encontrar la potencia y utilizarla 16
EL nadador joven: Crecimiento y maduración 18
Metodología del entrenamiento para la mejora de las capacidades técnicas del joven nadador 30
Aplicación de la teoría 37
Características de los nadadores 38
Comprobación de mejora 42
Conclusiones 45
Dificultades 46
Propuestas de mejora 47
Bibliografía 48Agradecimientos 49

Motivo y génesis

Desde un principio sabía que mi trabajo de investigación debía estar relacionado con algo que me gustara y sabía que el tema no debía ser demasiado ambicioso. Así que con estos conceptos hice un listado de mis gustos que acabé resumiendo en: deportes, medicina y videojuegos. Posteriormente la idea de videojuegos fue descartada al no querer llevar a cabouna investigación relacionada con éstos.
Así que como no quería descarta ni medicina ni deportes decidí juntarlos y surgió la primera idea, finalmente descartada por la gran ambición que presentaba. Ésta consistía en comprobar cómo ayudaba la natación al sistema cardiovascular y comprobar si mediante ciertos entrenamientos se podían mejorar problemas del sistema cardiovascular.
Pero una vezdescartada, la primera idea me sirvió para llegar a la nueva idea planteada. Una idea que consiste en intentar comprobar si realmente vale la pena, en edad de desarrollo, centrarse más en la mejora de la técnica del nadador que en otros aspectos.
Es una idea atractiva, contiene mis dos intereses, y es de fácil realización ya que todo lo previsto se puede medirse a pie de piscina.
Así que lainvestigación se basará en primer lugar en la asimilación de información para después aplicarla a la práctica con los nadadores. Destacar que contaré con el apoyo de los entrenadores del Club Natació Sitges para las cuestiones relacionadas con la natación.

Hipótesis del trabajo

Una corrección progresiva de la técnica permitirá una mejor progresión.
Las características biométricas puedencondicionar la progresión del nadador

Objetivo de la investigación

El objetivo de mi trabajo de investigación es estudiar una serie de características biométricas para caracterizar y mejorar el estilo y la técnica nadadora de un grupo de 8-10 nadadores. La edad variará entre los 12-15 años, ya que es en esta edad cuando es más fácil que el nadador mejore su técnica y es cuando empieza a sudesarrollo. Remarcar que el grupo de nadadores podrá ser reducido según la complejidad de la investigación.
Por tanto mi trabajo quedará dividido en:
* Lleva a cabo un estudio de algunas características fisiológicas y antropométricas de los nadadores. Medir su altura, su peso, la envergadura, tamaño de manos y pies…
* Estudiar la técnica de cada nadador para encontrar posibles errores ycorregirlos.

Metodología

Concreción del programa:

1. Selección del grupo del grupo de nadadores en época de pubertad

2. Obtención de medidas biométricas. Peso, altura, envergadura, tamaño de manos y pies

3. Realización de grabaciones para la corrección de los errores técnicos

4. Exposición de videos de nadadores internacionales para explicar aspectos técnicos

Estado...