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Los Hábitos y el estudio

Al hacer tus planes y horarios hemos pedido que hagas un análisis de tu tiempo en un semana. Seguro que si tienes la intención de hacer un mayor esfuerzo y dedicar más horas al estudio no será tarea fácil y tendrás que luchar contra viejos hábitos, cambiarlos y adquirir unos nuevos.
Problemas a la hora de ponerte a estudiar
Si tienes problemas a la hora de ponerte aestudiar tienes que analizar con sinceridad la causa o causas. Te indicamos algunas causas más frecuentes (H. Maddox):
1. No veis la utilidad de los estudios. Ver101 ventajas de ser buen estudiante.
2. Materias con alto grado de dificultad y carencia de una base previa sobre las mismas.
3. Miedo al fracaso. Miedo a que el esfuerzo sea infructuoso.
4. Un entorno no adecuado (sitio de estudio,ruidos, interrupciones, TV, distracciones, hermanos, amigos...)
5. Demasiadas actividades fuera de los estudios.
6. No poseéis materiales adecuados para el estudio (libros, buenos apuntes...).
7. Preocupaciones de tipo emotivo (pareja, familia...)
Una ves identificada la causa o causas debes considerar las determinaciones que hay que tomar para solucionar el problema y si necesitas ayuda pararesolverlo.
Formar hábitos nuevos
La necesidad de tener éxito cuanto antes, repetir, repetir...
1. Los nuevos hábitos se adoptan como fijos si las consecuencias que llevan consigo conducen al éxito y son satisfactorias.
2. El habito se fija con la repetición continuada del mismo. Ver constancia y esfuerzo.
3. Los hábitos que se oponen a apetitos personales fuertes solo pueden formarse si nosimponemos una fuerte iniciativa.
 


Las tres máximas de H. Maddox
Emprender un nuevo hábito con toda tu fuerza y determinación. Para la adquisición de un nuevo hábito o para abandonar uno viejo tienes que emprenderlo con la mayor decisión y coraje posible.
No permitas ninguna excepción hasta que el nuevo hábito este plenamente arraigado e implantado en tu vida.
Aprovecha y busca todos losaliados posibles, automotivación, tu familia, tus amigos

Por qué son necesarios y qué te aportan los métodos de estudio
¿Es el estudio un arte? ¿Es la inteligencia decisiva para triunfar en el estudio? 
¿Puedo mejorar?
 
Sin duda la inteligencia ayuda. Pero no es decisiva. La motivación y las técnicas de estudio pueden hacer que un estudiante supere año tras año con brillantez sus estudiossin estar dotado de unas cualidades mentales específicas que le hagan diferente a los demás.
Algunas investigaciones vienen a demostrar que la inteligencia y las facultades especiales solo determinan de un 50-60% el éxito de los estudios. Queda, pues, la otra mitad para el esfuerzo y las técnicas de estudio y algunos factores ambientales ej. (motivadores o desmotivadores). Suficiente para queempleemos nuestro tiempo en técnicas que nos permitan mejorar sustancialmente nuestro rendimiento y eficiencia en los estudios.

+50%
¿yo puedo?

¿Soy un buen estudiante? 
Te recomendamos que hagas el Test ¿eres buen estudiante?
Las respuestas deseables...
Mantengo hábitos regulares
Sí
Hago deporte y ejercicio regularmente
Sí
Planifico mi tiempo: día, semana...
Sí
Estudio hasta altashoras de la madrugada
No
Me ajusto a lo planificado
Sí
Me sitúo en las primeras filas de la clase
Sí
Me cuesta trabajo ponerme a estudiar
No
En los exámenes imprevistos suspendo
No
Hablo en mi tiempo libre de mis estudios, con mis amigos, padres...
Sí
Cuido mi alimentación, es variada, sin comidas o cenas pesadas.
Sí
Tengo ordenados mis materiales de estudio: libros, apuntes...
SíConcentro de mi estudio antes de los exámenes sin repasos iniciales o intermedios?
No
Presto atención a los títulos, subtítulos cuando leo un capítulo
Sí
Duermo una media de ocho horas de forma regular
Sí
Test: ¿Eres 
Estudio: La Planificación de tu tiempo
¿Ajusto mi trabajo a un horario? ¿Adopto con regularidad mis tareas día a día?
Diez minutos perdidos "tontamente" cada día equivalen a...