Estudios Básicos del Deporte

Estudios Básicos del Deporte

1. Defina que son capacidades físicas
También se conocen como cualidades físicas, son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que semejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motrices, ya sean cotidianas o deportivas.
2. Defina que son capacidades físicas condicionales y coordinativasCapacidades Físicas Condicionales: Estas cualidades físicas están desarrolladas de forma diversa en cada persona de acuerdo con el esfuerzo que debe realizar diariamente o en su actividad deportiva, enconjunto determinan la condición física de un individuo. Entre ellas se encuentra:
Fuerza
Resistencia
Velocidad
Flexibilidad
Capacidades Físicas Coordinativas: Coordinación, en su sentido másamplio, consiste en la acción de coordinar, es decir, disponer un conjunto de cosas o acciones de forma ordenada, con vistas a un objetivo común. Según algunos autores, la coordinación es "el acto degestionar las interdependencias entre actividades". En otros términos coordinar implica realizar adecuadamente una tarea motriz. Las siguientes son capacidades coordinativas:
Orientación
DiferenciaciónEquilibrio
Adaptación
Ritmo
Reacción
3. ¿Qué es Fuerza? Enumere y Grafique 5 ejercicios
La fuerza muscular es una capacidad indispensable para el desarrollo de cualquier actividad motoravoluntaria del individuo, a partir de ella se desarrollan las demás capacidades físicas.

4. ¿Qué es Resistencia? Enumere y Grafique 5 ejercicios
Se entiende por resistencia a la capacidad quetiene un sujeto para mantener una actividad el mayor tiempo posible.



5. ¿Qué es Velocidad? Enumere y Grafique 5 ejercicios
Capacidad de ejecutar una acción en el menor tiempo posible. Muchosautores difieren del verdadero origen de la velocidad al pensar que esta es una capacidad resultante de la fuerza y la flexibilidad.




6. ¿Qué es Flexibilidad? Enumere y Grafique 5...