etapas de duelo

Etapas del duelo según la Dra. Elizabeth Kübler Ross
Estas etapas no suceden en orden sino que vamos y venimos de ellas hasta finalmente se acepta la pérdida dealguien o algo, como un hecho inevitable de la vida. Dichas etapas son:
1. Negación: aquí el paciente se opone a la idea de que algo malo le ha pasado, se trata de unaforma de protección provisional. Es necesario pasar por esta fase para suavizar el dolor.  
2. Ira: se presentan sentimientos de rabia, coraje, envidia o resentimiento;aquí surgen todos los por qué; todo es malo y criticable, todo les parece mal, pudiendo responder después con culpa, vergüenza, dolor y lágrimas.
3. Negociación: lo quemueve a la persona es la esperanza de que aun se puede evitar la pérdida o que se puede tener el control de lo que está pasando. El pacto suele ser con Dios o con unomismo.
4. Depresión: aquí experimentara sensaciones de tristeza profunda y de pérdida.  Se recomienda no alentar a que se vea el lado positivo de la situación, pueseso evitaría que la persona se enfrente al dolor que siente. Si se vive esta etapa y se enfrenta al dolor, será más fácil aceptar la realidad.
5. Aceptación: es cuandoya se tiene conciencia de lo que paso y esta resignado o aceptando este hecho irreversible sin sufrir tanto.
El duelo dura entre seis meses y un año y medio o dos; sinembargo puede prolongarse a una gran cantidad de años y esto puede suceder porque por alguna razón, la persona no se permite vivirlo expresando sus sentimientos, comollorar y enfrentar su ira o su culpa. Es necesario e importante vivir el duelo para que no se convierta en enfermedad, para que no se vuelva un “duelo patológico”.