Etica profesional
Páginas: 5 (1225 palabras)
Publicado: 7 de septiembre de 2014
1. ¿QUE ES LA METODOLOGIA?
La metodología es una pieza esencial de toda investigación ya que permite sistematizar los procedimientos y técnicas que se requieren para concretar un trabajo.
El concepto hace referencia al plan de investigación que permite cumplir ciertos objetivos en el marco de una ciencia. Por lo tanto, puede entenderse a la metodología como el conjunto de procedimientosque determinan una investigación de tipo científico.
¿QUE ES ESTRATEGIA?
Son estrategias que se planifican en un tiempo determinado para lograr un objetivo o misión.
La palabra estrategia significa literalmente “guía de los ejércitos”
2. ¿QUE ES UN METODO?
Un método es una serie de pasos sucesivos, conducen a una meta. El objetivo del profesionista es llegar a tomar las decisiones yuna teoría que permita generalizar y resolver de la misma forma problemas semejantes en el futuro. Por ende es necesario que siga el método más apropiado a su problema, lo que equivale a decir que debe seguir el camino que lo conduzca a su objetivo.
3. INDIQUE LAS CLASES DE METODOS PARA EL DESARROLLO DE DESTREZAS MOTORAS
4. OBJETIVOS E IMPORTANCIA DEL METODO
El método se encuentraentre la teoría y la realidad; gracias a él la investigación científica puede realizarse y la ciencia continuar su evolución y desarrollo. Por eso se dice que el método es importante, es el camino que nos lleva hacia la verdad de las cosa. Generalmente el hombre común considera ciencia al cúmulo de conocimientos, sin embargo, hay que recordar que al conocimiento se le llama “científico” sóloporque ha sido conocido por el método científico, o por lo menos ha sido adquirido por medio del método científico o a sido puesto a prueba por él.
5. METODOLOGIA PARA EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES CONDICIONALES (RESISTENCIA, FLEXIVILIDAD, VELOCIDAD Y FUERZA).
Métodos para el desarrollo de la resistencia:
En líneas generales, se indica que para que un esfuerzo físico ocasione mejora de laresistencia se requiere:
1. Cargas dinámicas de grandes grupos musculares, tales como las que originan actividades como correr, nadar, patinar, etc.
2. Duración mínima de 5 minutos, siendo más efectivas actividades continuas a partir de los 10 minutos.
3. Intensidad mínima 50% respecto a la capacidad máxima cardiovascular y respiratoria, aunque son más aconsejables intensidades cercanas al70%.
La carrera ha sido hasta nuestros días la más utilizada para el desarrollo de la resistencia. Por ello se pueden establecer criterios que deben cumplir los entrenamientos de resistencia.
Actividades en carrera continua:
Adecuar el esfuerzo al tipo de resistencia a desarrollar. Parcelar los esfuerzos con niños.
Es posible cambiar de ritmo pero cuidando no entrar de forma continuada enfases anaeróbicas.
Actividades en carrera discontinua:
Adecuar esfuerzo, distancia y número de series al tipo de resistencia a desarrollar.
Recuperación insuficiente.
Actividad sin carrera:
Adecuar el trabajo al tipo de resistencia a desarrollar.
Recuperación insuficiente.
Alternancia de grupos musculares, salvo que se desee desarrollar la resistencia específica de un grupo muscular.METODOLOGIA PARA EL DESARROLLO DE LA FLESIVILIDAD
Entre los métodos más importantes para el desarrollo de la flexibilidad vamos a destacar:
METODO DINAMICO
Consiste en alcanzar un punto máximo de estiramiento muscular mediante contracciones musculares rápidas o explosivas continuas. Los ejercicios deben en series de repeticiones, aumentando gradualmente la amplitud de movimiento hasta alcanzar elmáximo. Un calentamiento previo evitara la aparición de lesiones musculares. Generalmente deben realizarse entre 8-12 repeticiones de forma ininterrumpida. Se pueden realizar diferentes series, pero cuando la amplitud de movimiento se ve reducida es conveniente abandonar.
Dinámicos activos: el ejercicio es realizado por la propia acción muscular, mediante la cual se buscan alcanzar amplitudes...
La metodología es una pieza esencial de toda investigación ya que permite sistematizar los procedimientos y técnicas que se requieren para concretar un trabajo.
El concepto hace referencia al plan de investigación que permite cumplir ciertos objetivos en el marco de una ciencia. Por lo tanto, puede entenderse a la metodología como el conjunto de procedimientosque determinan una investigación de tipo científico.
¿QUE ES ESTRATEGIA?
Son estrategias que se planifican en un tiempo determinado para lograr un objetivo o misión.
La palabra estrategia significa literalmente “guía de los ejércitos”
2. ¿QUE ES UN METODO?
Un método es una serie de pasos sucesivos, conducen a una meta. El objetivo del profesionista es llegar a tomar las decisiones yuna teoría que permita generalizar y resolver de la misma forma problemas semejantes en el futuro. Por ende es necesario que siga el método más apropiado a su problema, lo que equivale a decir que debe seguir el camino que lo conduzca a su objetivo.
3. INDIQUE LAS CLASES DE METODOS PARA EL DESARROLLO DE DESTREZAS MOTORAS
4. OBJETIVOS E IMPORTANCIA DEL METODO
El método se encuentraentre la teoría y la realidad; gracias a él la investigación científica puede realizarse y la ciencia continuar su evolución y desarrollo. Por eso se dice que el método es importante, es el camino que nos lleva hacia la verdad de las cosa. Generalmente el hombre común considera ciencia al cúmulo de conocimientos, sin embargo, hay que recordar que al conocimiento se le llama “científico” sóloporque ha sido conocido por el método científico, o por lo menos ha sido adquirido por medio del método científico o a sido puesto a prueba por él.
5. METODOLOGIA PARA EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES CONDICIONALES (RESISTENCIA, FLEXIVILIDAD, VELOCIDAD Y FUERZA).
Métodos para el desarrollo de la resistencia:
En líneas generales, se indica que para que un esfuerzo físico ocasione mejora de laresistencia se requiere:
1. Cargas dinámicas de grandes grupos musculares, tales como las que originan actividades como correr, nadar, patinar, etc.
2. Duración mínima de 5 minutos, siendo más efectivas actividades continuas a partir de los 10 minutos.
3. Intensidad mínima 50% respecto a la capacidad máxima cardiovascular y respiratoria, aunque son más aconsejables intensidades cercanas al70%.
La carrera ha sido hasta nuestros días la más utilizada para el desarrollo de la resistencia. Por ello se pueden establecer criterios que deben cumplir los entrenamientos de resistencia.
Actividades en carrera continua:
Adecuar el esfuerzo al tipo de resistencia a desarrollar. Parcelar los esfuerzos con niños.
Es posible cambiar de ritmo pero cuidando no entrar de forma continuada enfases anaeróbicas.
Actividades en carrera discontinua:
Adecuar esfuerzo, distancia y número de series al tipo de resistencia a desarrollar.
Recuperación insuficiente.
Actividad sin carrera:
Adecuar el trabajo al tipo de resistencia a desarrollar.
Recuperación insuficiente.
Alternancia de grupos musculares, salvo que se desee desarrollar la resistencia específica de un grupo muscular.METODOLOGIA PARA EL DESARROLLO DE LA FLESIVILIDAD
Entre los métodos más importantes para el desarrollo de la flexibilidad vamos a destacar:
METODO DINAMICO
Consiste en alcanzar un punto máximo de estiramiento muscular mediante contracciones musculares rápidas o explosivas continuas. Los ejercicios deben en series de repeticiones, aumentando gradualmente la amplitud de movimiento hasta alcanzar elmáximo. Un calentamiento previo evitara la aparición de lesiones musculares. Generalmente deben realizarse entre 8-12 repeticiones de forma ininterrumpida. Se pueden realizar diferentes series, pero cuando la amplitud de movimiento se ve reducida es conveniente abandonar.
Dinámicos activos: el ejercicio es realizado por la propia acción muscular, mediante la cual se buscan alcanzar amplitudes...
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