Etica Y Cultura

ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
“En todas las actividades es saludable,
de vez en cuando, poner un signo de
interrogación sobre aquellas cosas que
por mucho tiempo se han dadocomo seguras”
INTRODUCCION
Un etilo de vida saludable son hábitos y costumbres que cada persona realiza para lograr un desarrollo y un bienestar, sin atentar contra su propioequilibrio biológico y su relación con su ambiente natural, social y laboral. Los estilos de vida saludable nos sirven para lograr hábitos saludables y llevar una buenacalidad de vida y evitar a futuro enfermedades que pongan en riesgo la salud.
DESARROLLO
Un estilo de vida saludable que practico es el futbol para mantenerme en buen estado físicoy evitar riesgos a futuro para mi salud. Una persona que vive con un estilo de vida saludable hace actividades físicas frecuentemente, mantiene su peso de acuerdo con su edady estatura, lleva su alimentación balanceada, controla su estrés y promueve porque su ambiente sea agradable y seguro. Un estilo de vida saludable se basa en una buenaalimentación, hacer ejercicio por lo menos 30 minutos al día y mantener su peso adecuadamente.
CONCLUSION
Espero conocer de los estilos de vida saludable que mas puedo hacer parallevar un buen estilo de vida y ver otras variantes que haya. Los resultados que se obtienen con un etilo de vida saludable es una buena calidad de vida sin enfermedades como laobesidad, diabetes entre otras

EXPERIENCIA
Dejar de fumar porque he visto varios casos que los fumadores cada día tienen menos vida y eso me preocupa, un claro ejemplo esmi hermano, cada día tiene menos condición física, se ve mas viejo y apenas tiene 29 años, yo no quiero estar en un futuro así y mejor quiero tener una mejor calidad de vida.