etica

SABER COMUNICARSE
(ASERTIVIDAD)

Saber comunicarse es una de las habilidades que enfrentamos algunas personas. Este era el caso de Sara que era incapaz de expresar abiertamente sus emociones ypensamientos. No sabía manifestar sus sentimientos y sus preferencias. Desde muy pequeña había aprendido, que como mujer que era, debía someterse a los deseos de los demás. Su vida siguió igualdespués de casarse. Ella disimulaba siempre lo que realmente sentía cuando estaba con su marido. Esta situación le causaba tanta ansiedad que cuando los hijos venían del colegio descargaba en ellos, sinquerer, la tensión acumulada durante todo el día. Su única expansión era cuando el presupuesto se lo permitía, ir con unas amigas a jugar al bingo. De esta forma se distraía, olvidaba y huía de larealidad a la que no sabía enfrentarse en su casa, ni con sus familiares y amigos. Soñaba con ser libre para mostrar a los demás como era realmente. Quería que respetaran su forma de ser y de sentir.Sara necesitaba aprender a ser asertiva.
La asertividad es la habilidad social que ayuda a comunicarse de forma clara y decidida a los sentimientos, las necesidades, los deseos y las ideas propias,facilita la relación con los otros, contribuye a la consecución de una meta y se desarrolla de acuerdo al contexto social en el que se tiene lugar.
La asertividad consiste en hacer valer los propiosderechos y disminuye la ansiedad producida por el miedo a comunicarse con los demás.

SER ASERTIVO IMPLICA?

Tener una buena autoestima
Mostrar seguridad ante las propias posiciones
Comunicarsecon claridad
Saber el lugar, el tiempo y el espacio en el que hay que decir lo que se piensa.
Sara carecía de estas habilidades el cual se le presentaba dificultad para comunicarse con los demás.SABER RELACIONARCE CON LOS DEMAS ES UNA MUESTRA DE AUTOESTIMA

Es imposible relacionarse bien con los demás si uno ya es capaz de aceptarse, apreciarse y quererse así mismo. Esta afirmación...