etica

“La Alimentación”
La alimentación es el hábito que más influye en la salud. En efecto, por medio de ella el organismo obtiene la energía que necesita para funcionar y los componentes para crecer yautor repararse. Una alimentación adecuada evita y cura enfermedades, ayuda a la persona a verse y sentirse mejor, aumenta el rendimiento físico y mental. Una alimentación suficiente se manifiestacuando la persona realiza normalmente las funciones de crecimiento, reproducción, trabajo, actividad mental y conservación de peso. Una alimentación sana ayuda al buen crecimiento y desarrollo de losniños, incluyendo el éxito escolar.
“La Alimentación Durante El Crecimiento & Desarrollo “
La adolescencia es una etapa de la vida marcada por importantes cambios emocionales, sociales y fisiológicos.Sobre estos últimos la alimentación cobra una especial importancia debido a que los requerimientos nutricionales, para hacer frente a estos cambios, son muy elevados y es necesario asegurar unadecuado aporte de energía y nutrientes para evitar situaciones carenciales que puedan ocasionar alteraciones y trastornos de la salud. Sabiendo elegir los alimentos que garantizan una dieta suficiente enenergía y nutrientes, organizando y estructurando las comidas a lo largo del día. Ya que al tener una mala alimentación los adolescentes jóvenes podrían sufrir enfermedades como el sobre peso & laobesidad así también como desnutrición & el bajo peso
Así pues, hay que saber elegir la alimentación que más le conviene y conocer la composición nutritiva de cuanto se le ofrece a la hora de comer yclaro acompañarlo de sesiones de actividad física de 30 minutos diarios. la comida desempeña un papel muy importante en al menos tres áreas de su desarrollo:
Físicamente: Contribuye al dominio motory a la coordinación del cuerpo, los ojos, las manos y la boca
Mentalmente: una alimentación sana facilita el desarrollo mental a través de la percepción sensorial, lo cual aumenta su capacidad de...