etica

LA CIÈNCIA DE LA COMPASSIÓ
El biòleg i monge budista Matthieu Ricard, ens explica la felicitat des de el punt de vista científic i des de el punt de vista budista i monge.
La ciència dela compassió, ens diu que la felicitat no es una successió interminable de plaers que acaben per esgotament, sinó per una forma de ser. S’ha utilitzat la tècnica de la meditació per ajudar atenir una ment més clara i més hàbil a la hora de lidera amb les nostres emocions negatives i fomentar les emocions positives. D’aquesta manera hi hauria més equilibri emocional, on lasocietat seria més compassiva i comportaria més felicitat i més altruisme.
S’ha pogut observar que després d’aquesta tècnica amb la meditació i la ciència, els mediadors tenen més emocionspositives, major activitat mental(felicitat), menor activitat mental (depressió) i sobretot, més atenció durant més temps. El nostre estat mental, la forma en que interpretem el que ens passa esel que realment determina el nostre grau de felicitat.
Algunes propostes que es podrien utilitzar, introduir la mediació des de la infància per anar preparant la ment i ser més feliços ointentar fer que la meditació sigui una cosa hàbil i productiva, on les emocions positives augmentin i les negatives disminueixin.
Valoració personal:
D’aquesta petita entrevista, esticd’acord i crec que la meditació hauria d’estar més integrada, ja que el resultat es molt positiu i productiu.
Pensem que totes les emocions són naturals de la nostre pròpia ment, però en canviels budistes tenen una idea diferent a nosaltres, que és l’aspecte lluminós de la ment, és a dir, la consciència pura. Ho he trobat força interessant. He arribat a la conclusió, on lacompassió és el bé comú on s’ha de portar a l’acció. Aprendre a focalitzar la tensió, a solucionar conflictes, a no ser egoistes i compartir i mira la naturalesa amb millor claredat....