ETNIAS DEL ECUADOR

UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR
CURSO DE NIVELACIÓN DE CARRERA



POSTURAS CORPORALES INADECUADAS DE LOS ESTUDIANTES DE 2do
Y 3ro DE BACHILLERATO DEL COLEGIO NACIONAL ¨ELOY ALFARO¨

AUTORES:
BENITES VALAREZO BRYAN ALBERTO
CAIZA ÑACATO KATHERINE PAMELA
CHICAIZA TANDALLA JOHANA MARISOL
HIDALGO REINOSO BRYAN ALEXANDER
YANDÚN DÍAZ EVELYN NATALI
MÓDULO:
INTRODUCCIÓN ALCONOCIMIENTO CIENTIFICO
TUTOR:
Msc: William Quishpe
Lic.: Marianela Donoso
PERÍODO: Septiembre - Febrero del 2013.




QUITO – ECUADOR
INDICE GENERAL
UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR
FACULTAD DE ¨CIENCIAS MEDICAS¨
NIVELACIÓN DE CARRERA.

RESUMEN

Las posturas corporales inadecuadas en el momento que estas sentado o de pie afecta a personas de distintas edades, tenido el enfoque con losestudiantes del Colegio Nacional ¨Eloy Alfaro¨ ya que mayoría de ellos presenta este problema por diferentes aspectos como: no tenían suficiente conocimiento del tema, por incorrectos hábitos repetitivos, etc. por lo cual se ha realizado talleres en la institución, en donde se ha dado a conocer aspectos de la postura corporal incorrecta: ¿Qué es? Cómo se produce? ¿Qué enfermedades va apresentar? Su tratamiento, a qué edad se presenta con mayor gravedad, como pueden prevenir y corregir de una manera sencilla y rápida su mala postura corporal. Las causas de la mala postura se deben al pasar mucho tiempo sentado, parado o acostado de una manera incorrecta, esto podemos notarlo en la vida diaria: viendo la televisión, en clases o al trabajar, al caminar, etc. En caso de tenerafecciones, debe realizar ejercicios fáciles en casa como: estiramiento de la espalda, estiramiento del pecho, ejercicios cervicales, rotación de tronco (suave) con una pica y sentados, extensión, flexión de cuello contra resistencia, elevación de piernas, yoga. Al mejorar la postura corporal también ayuda a aumentar tu estatura, mantener una posición erguida, te da una mejor apariencia peroprincipalmente te ayuda a tener notables mejoras de tu salud como una correcta respiración, ritmo cardiaco, concentración, te ayuda a dormir mejor, mejora en la autoestima y en el caso de los estudiantes y trabajadores esto les permitirá un mejor rendimiento académico y laboral y evitar problemas osteomusculares y de columna teniendo un mejor estilo de vida.


INTRODUCCIÓN

La investigación acerca de“Las Posturas Corporales Inadecuadas” se lo realizó en el Colegio Nacional “Eloy Alfaro”, ubicado en el D.M. de Quito, Parroquia Rumiñahui, Barrio Rumiñahui, entre las calles Cristóbal Tuquiri, María Tigsilema y Avenida Luis Tufiño.


El barrio Rumiñahui se encuentra frente al parque Bicentenario por la zona del antiguo aeropuerto de la ciudad, cuenta con todos los servicios básicos como son:agua, luz, alcantarillado, internet, teléfono y recolección de basura, el sector cuenta con una población aproximada de 1000 persona entre mujeres, hombres y niños, podemos encontrar locales comerciales de ropa, comida y suministros alimenticios, instituciones públicas como el Sindicato de Caramelearos, Colegios María Matovelle y Madres Oblatas.
Sus limitaciones son: Al Norte el sector centralnorte Cotocollao con la calle sabanilla; Al Sur el sector la Kennedy con la calle Capitán Ramón Borja; Al Oeste con el sector la Prensa y la Avenida del mismo nombre; Al Este Colla Loma con la Avenida 10 de Agosto.

La investigación se basa en que muchos de los estudiantes adoptan una posición inadecuada al momento de sentarse o al estar de pie, al cambiar esta mala costumbre tendrán beneficios ensu salud, como: mejor respiración, ritmo cardiaco, su concentración, el caminar y elevar su auto estima y podremos evitar problemas osteomusculares y de columna.


El resultado a esperarse es que los estudiantes adquieran conocimientos acerca de los daños que causa la postura corporal inadecuada, dándoles a conocer qué posición esta incorrecta cuando demanda un esfuerzo excesivo,...