eutonia

¿Qué significa el término eutonía? Explique brevemente con sus palabras.
Eutonía proviene del griego “eu” (buen, optimo, equilibrado) “Tonos” (tensión). Su creadora desarrollo un método que proponeregular el tono muscular para adaptarlo a los requerimientos de la actividad que se realiza. Esto supone un mínimo de energía aun en las actividades que requieren cierto esfuerzo. No es un método derelajación, la relajación es necesaria para descansar pero no para la actividad, pues hacer cosas de manera relajada.
Cuando se habla de tono muscular, se refiere a la actividad que mantiene unmúsculo aun estando en reposo. El músculo siempre está en actividad, aun cuando no se estén realizando ni gestos ni movimientos. Esta función tónica regula la actividad permanente del músculo, quecondiciona nuestra postura. En condiciones optimas, el tono tiene el mismo nivel en todo el cuerpo y tiene la posibilidad de aumentar o disminuir con el reposo.

¿Quién fue su creadora?
La eutonía fuecreada por Gerda Alexander, quien nació en 1908 en Alemania, pero desarrolló su obra en Dinamarca, país donde murió en 1994. El comienzo de la eutonía se remonta a su infancia y se encuentra unido a suinterés por el movimiento. Siempre se interesó en una educación para el movimiento que no esté basada en la imitación.
A los 16 años contrajo fiebre reumática y endocarditis, como consecuencia de esto,los médicos le prohibieron realizar todo tipo de movimientos. Necesitó aprender a moverse utilizando un mínimo de energía y descansar antes de estar fatigada. Así fue que comprobó que cuando se tieneuna noción clara de lo que se quiere hacer, el organismo reacciona en forma refleja, utilizando la cantidad justa de energía con el nivel del tono necesario.
Gerda Alexander comienza a investigarsobre su cuerpo, la posibilidad de iniciar los movimientos desde lugares distintos a lo aprendido en su formación. A partir de ello desarrolla una nueva disciplina sin proponérselo, donde surge la...