evaluacion final

ANDRE LEMONNIER

ESTE MANUAL CONTIENE
INTRODUCCIÓN
¿Que es el Aikido? • Aspectos básicos

TÉCNICAS
Shizentai (Posturas o actitud del Aikido)
Ejercicios de equilibrio y coordinación
Ejercicios de preparación y resistencia
Ejercicio de llave, combinada con proyección
DEFENSAS CONTRA GOLPES
Respiración - Equilibrio - Ejercicios Físicos • Llave de Muñeca

Defensas contra tomas de unamano
Defensas contra tomas de solapa .
Defensas contra tomas de dos manos
Defensas contra golpes de puño
Defensas contra ataques armados

AIKIDO Técnicas de Defensa Personal

INTRODUCCIÓN
El propósito de esta breve obra es dar a conocer unas técnicas,
necesariamente violentas, útiles para la autodefensa. Decimos
necesariamente violentas, porque en ellas no tienen lugar ni la belleza nila deportividad. Entiéndase, pues, bien que el único propósito de estas
técnicas es el de, poner fuera de combate a un atacante, de la manera más
contundente y rápida posible. Si bien es cierto que observando las
fotografías que ilustran los distintos movimientos no es fácil advertir la
violencia, la verdad es que las diversas tomas y golpes, aunque no
resulten espectaculares — como lastécnicas del Karate, por ejemplo— son
de una eficacia demoledora y sus resultados, por esto mismo, pueden
resultar dramáticos. En electo, practicados sin compasión, pueden arrojar
saldos de huesos rotos y ligamentos dislocados. Por ello, nuestra primera
advertencia ya la vislumbrará el lector: no aplicarlas más que en
situaciones de auténtico peligro; no usarlas en las grescas ocasionales
entreamigos ni mucho menos, naturalmente, para atacar. Estas son
técnicas de autodefensa y no un arma para abusar contra seres humanos
que ni siquiera buscaban pelea. Es un arma, sí, para defenderse de los
delincuentes que nos atacan por sorpresa, a mano armada, o de los
matones que abusan de su superioridad física contra un oponente débil.
Estas técnicas, entonces, representan un arma. Noconstituyen
ningún deporte. Aunque, eventualmente, puedan presentarse en
exhibiciones, a manera de enseñanza.
¿QUE ES EL AIKIDO?
El Aikido es un conjunto de técnicas muy precisas y científicas de
defensa, similares a las utilizadas en el Judo. Pero el Aikido no se rige por
ninguna regla: su ejecución es absolutamente libre, razón por la cual no
es un deporte, sino un arma para dominar a un enemigomás fuerte. Es,
sin duda, la forma ideal de autodefensa personal. Que debe utilizarse
únicamente en casos de verdadero apuro, es decir, cuando se trate de
elegir entre la propia vida o la del atacante.

ANDRE LEMONNIER

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Las técnicas del Aikido se parecen a las utilizadas en el Judo, por lo
cual es necesario conocer este deporte para poder ejercer con verdadera
habilidad las técnicasde defensa. Lo principal es que el practicante
conozca y domine las manera de caer del Judo. Si no se sabe esto, es
menester adiestrarse convenientemente con un buen profesor de Judo, o
recurrir a una obra que explique claramente la teoría de las caídas. Está
demás decir, pues, que este manual resultará muy interesante a los
judokas. Más, apresurémonos a decirlo, también será de utilidadpara
cualquier persona —de ambos sexos— que sólo se proponga aprender
dedicándole el tiempo suficiente con previo conocimiento de cómo ejecutar las caídas elementales.
La antigüedad del Aikido se remonta al año 1185, ó sea, el nacimiento del Seudo-imperio de Kamakura, descendiendo del Aiki- Jiu
jitsu, una de las artes marciales más importantes del Japón.
ASPECTOS BÁSICOS
Volvemos a advertir quelas técnicas de Aikido no son suaves, Son,
por el contrario, peligrosas, rudas. No tienen, en verdad, belleza alguna.
Todo es violencia.
Para asimilar las enseñanzas expuestas en este manual —que pretende
ser instructivo, pero no exhaustivo— es necesario que los ejercicios
sean ejecutados con suma tranquilidad. No olvidar en ningún instante
que el único propósito, al ejecutarlos, es el...