evaluacion y diagnostico fisioterapcoeuti

Ejercicios Sindrome de cadera
Sindrome
sintomatologia
Objetivos de tratamiento

ejercicios



Supino
lateral
prono
cuadripodal
sedestacion
bipedest
Síndrome de deslizamiento anterior
La disfunción del mov principal en este síndrome es un deslizamiento posterior insuficiente durante la flx. la rigidez de los ext cadera y estruct capsulares post además de la flexibilidad excesivade las estruct ant de la artic cadera, se deben a que la ext mantenida de la cadera genera una via de menor resistencia al desliz anterior
El dolor aparece en la ingle sobretodo durante la flexion o bipedestacion.

Puede sufrir dolor generalizado en la cadera

Aparece a menudo en jóvenes, corredores, bailarines, artes marciales (apoyo unipodal)

Mejorar el deslizamiento posterior del femurpara corregir la alteración de la movilidad de flexion de cadera.
Invertir la alteración en la dominancia de los flexores de cadera mediante acortamiento del psoas iliaco de tal forma que la rot medial (TFL) durante la flexion cadera se contrarreste de forma adecuada
Corregir la hiperextesion y rotación lateral si están presente.

Realizar flex pasiva de cadera (flex cadera relajado)flexion de rodilla, evitando la inclinacion anterior y rotacion de pelvis y la abeduccion de cadera
Balanceo posterior.



Síndrome de deslizamiento anterior rotación lateral
dolor en la cara anteromedial de la ingle que aparece con la rotación lateral y extensión de cadera
Mejorar amplitud de movimiento de la cadera en flexion y en rotación medial.
Disminuir la resistencia al deslizamientoposterior de la cabeza femoral.
Potenciar la acción de los musculos flexores y rotadores mediales, glúteo medio y menor.
Realizar flexion de cadera y rodilla utilizando las manos para empujar las rodillas hacia el torax manteniendo el femur en posición neutra
Con la cadera y rodilla en flexion realiza aducción y rotación interna para estirar abductores y rotadores laterales.



Abduccion cadera25 grados con ligera flexion y rotación medial de cadera.
Realizar rotación medial con la cadera en extensión y la rodilla en flexion de 90 grados.
Balancear el tronco en sentido posterior potenciando la flexion de cadera y evitando la flexion lumbar y la rotación externa de cadera.
Con la pelvis en vertical se le enseña a utilizar las manos para elevar el muslo a la flex máx y luego separarlas manos del muslo y mantener la flexion de cadera mediante el psoasiliaco. Cuando es capaz de mantener la flexion aplicar resistencia empujando el muslo con la mano en dirección de la flex.

Flex ant de tronco limitando la flex cadera y rodilla y volviendo a la postura erecta mediante la contracción activa de los musculos gluteos.
Sindrome
sintomatologia
Objetivos de tratamiento
EJERCICIOSSupino
lateral
prono
cuadripodal
sedestacion
bipedest
Sindrome de la aduccion de la cadera
Dolor en la región glúteo medio localizado superior y lateral al trocánter mayor cuando se tensan los abductores de la cadera.
Coxalgia profunda.
Bursitits trocanteria y Ciatalgia.
Mejorar la acción de los abductores y rotadores laterales de la cadera, los cuales pueden necesitar aliviar latensión, mejorar potencia o modificar su longitud.

Realizar Rotacion lateral/Abduccion
Iniciar con Abduccion de cadera.
Contraccion isométrica bilateral glúteo mayor.
Con las cadera en ligera abducción y rotación lateral con las rodillas en flexion de tal forma que contacten las caras mediales de ambos pies, realizar contracción isométrica.






Si el TFL esta débil o distendido,realizar abducción cadera mediante deslizamiento manteniendo la cadera en ligera rotación medial.

Ejercicios activos de flexion de cadera y rodilla.
Ejercicios de los musc. abductores
Flexion de rodilla evitando rotación de pelvis para estirar el recto femoral y/o TFL/BIT

El ejerc de rot lat puede utilizarse para estirar la BIT y mejorar el control muscular de los rotadores laterales...