Evaluaciones Rendimiento Fisico de un Atleta

MGBF

Laboratorio del Desempeño
Físico
Reporte: Desempeño Físico

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1.0 PRUEBAS DEL ÁREA ESTRUCTURAL
DATOS:
Nombre: sujeto 1
Deporte: Hándball
Sexo: 1
Edad: 21 años
Peso: 86.2 kilogramos
Estatura: 1.82cm

1.1 IDENTIFICAR COMPLEXIÓN DEL SUJETO:
La complexión del sujeto es la dos ya que su tronco en hombros es más amplio que el de él
la cadera.

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1.2 PESO DESEADO
DATOS:
Sexo: 1
Edad: 21años
Peso: 86.2 kilogramos
Estatura: 1.82cm

Según esta tabla y ya con el conocimiento de
la complexión y la estatura del sujeto
obtendremos el peso deseado de esta
persona, por causa de que la estatura de 1.82
no se ubica en la tabla se tomara la de
1.83cm. Y el peso deseado seria:
69.61 – 76.84
Ya que se conoce tal información debemos
tener la diferencia existente del peso deseado
y el actual lacual sería la sig.:
86.2 – 76.84 = 9.36 diferencia.
El porcentaje es: 12.18 %

Ya conociendo la diferencia en % podemos darle
una puntuación en las tablas de LDF: 2 puntos

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1.3 CORRELACIÓN PESO ESTATURA
DATOS:
Sexo: 1 (masculino)
Edad: 21 años
Peso: 86.2 kilogramos
Estatura: 1.82cm

Este dato se obtendrá con la tabla de índice
de quetelet el cual nos dice que el índice
deseado de este sujetoes el de 404-412
IQUD
Para conocer el índice de quetelet actual se
tiene que realizar una división del peso en
gramos entre la estatura en centímetros:
Peso gramos / estatura centímetros
86,200gm / 182cm = 473.62 IQUA – 412
IQUD = 61.62 diferencia

Y la puntuación según la diferencia de unidades
del IQUA, IQUD en LDF: 1 punto

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1.4 MASA GRASA
MÉTODO MANUAL PLICOMETRO
4 PLIEGUES CUTÁNEOS:Bíceps: 3mm
Tríceps: 6mm
Sub escapular: 9mm
Supra iliaco: 9mm
Sexo: 1
Edad: 21
Peso: 86.2
Suma de pliegues: 27mm
Procedimiento:
Para conocer la masa grasa de esta persona
tomamos sus medidas antropométricas con
ayuda de un psicómetro, las cuales son
cuatro pliegues cutáneos que fueron bíceps,
tríceps, sub escapular y supra iliaco.
Para conocer el porcentaje de masa grasa,
realizaremos una suma detodas estas
mediciones, cuyo resultado en este caso fue
el 27 mm, que basándonos en la tabla de
Durning conoceremos este porcentaje.
Ya que el numero 27 no se ubica en la tabla
se tomó numero referente entre el 26 y 28 el
cual nos dio 11.7% de masa grasa.
En kilogramos equivale a: 10.08klg
Puntuación en LDF: 4puntos

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TANITA
Para conocer la masa grasa del sujeto se utilizó una TANITA, la cualcon solo subirse a la
báscula con la menor ropa posible, y ningún objeto de metal ya que este afectaría el
resultado, el sujeto debe de estar descalzo. Si observan la imagen se encuentra un aparato
que requiere de unos datos, como edad, sexo, si este es persona ordinaria o atleta, y
estatura, después de eso el resultado será impreso y conoceremos masa grasa en % y klg y
el peso ponderal.
Elresultado fue; 12.3% que equivale a 10.6klg

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1.5 MASA ÓSEA
DATOS:
Estatura: 1.82cm
Peso: 86.2
(F) Rodilla: 106cm
(R) Codo: 66cm

Para conocer el % de la masa ósea se necesitó realizar también
algunas mediciones pero estas fueron de la rodilla y codo del
sujeto, las cuales se realizaron con un antropómetro.
Ya con los datos necesarios se realizó la sig. Formula la cual nos
dirá la masa grasa enkilogramos.
Altura al cuadrado multiplicada por el tamaño del codo y rodilla,
convertidos en metros al igual se encuentran una serie de
números constantes en este procedimiento.
(h2 * R * F * 400).712 * 3.02
((1.82)2 (0.066) (0.106) (400)).712 * 3.02
((3.31) (0.066) (0.106) (400)).712 * 3.02
(9.26).712 * 3.02
4.88 * 3.02
14.74klg.

Ya que se obtuvo la masa ósea en kilogramos se realiza una
regla detres para conocerlo en porciento.
17.10 %

1.6 MASA VISCERAL
Datos:
Peso corporal: 54.8klg.
Sexo 1

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La masa visceral en sexo uno masculino es de 24%(femenino
21%) por lo que solo faltaría conocerla en kilogramos la cual
es: 20.68klg

1.7 MASA MUSCULAR
Datos:
Masa grasa: 10.08klg

Para conocer la masa muscular en kilogramos se deben de
sumar todas las masas grasa, visceral y ósea, restarle...