evaluate educacion fisica y salud 1er semestre

Evalúate
Clasificación de peso:
Riesgo de enfermedades cardiovasculares:
Riesgo a adquirir problemas de salud:

Desempeño en la prueba de abdomen
*Muy buen

Desempeño en la prueba demiembros superiores
*Muy bueno

Desempeño en la prueba de miembros inferiores

Desempeño en la prueba de 30 m

a) ¿Crees que la salud y la nutrición si están relacionadas?
Si

b) ¿Teconsideras una persona con:
Peso bajo

c) ¿Hay algún miembro de tu familia con sobre peso o bajo peso?
Si con sobrepeso

d) ¿Cuándo te sientas más cansado?
En la mañana

e)Enfermedades que hayas tenidos o tengas
Asma

f) Algunas razones por las cuales las personas aumentan de peso
*Comer en exceso
*Falta de ejercicio
*Malos hábitos alimentarios.

h) ¿Te gustariaperder peso?
. No

i) ¿Has hecho algo para tratar de perder peso?
NO

j) ¿Crees que las dietas funcionan?
. Sí, por que te ponen una buena dieta balanceada, claro que debe cooperar lapersona haciendo ejercicio

k) ¿Crees que la actividad física funciona para bajar de peso?
Si
l) ¿Practicas algún deporte o realizas alguna actividad física?
Si

m) ¿Cuántasveces a la semana?
2 veces

n) ¿Cuanto tiempo diario?
1 hora

o) ¿Combinas la actividad física con la nutrición?
A veces

p) cuantas veces por semana consumes

*Pollo, pavo: 3*Carne: 3
*carnes rojas: 3 *Pescado: 0
*Pan: 4 *Pasteles: 1
*Dulces, chocolate: 4 *Bebidas gaseosas: 5*Fritos: 1 *Verduras: 2
*Fruta: 0 *Ensaladas: 0
*Comida rápida: 1

q) Tomo ningún litro de agua al día

Etapa 2
Los aspectosque yo debo mejorar son mi forma de alimentación de consumir agua

CONCLUSION:
En conclusión hay que tener una buena alimentación, balancear los alimentos, no comer tantas azucares, tomar mucho...