Evaz13
Páginas: 5 (1160 palabras)
Publicado: 25 de febrero de 2013
El ATLETISMO
Entendemos por atletismo el conjunto de carreras y concursos atléticos disputados en un estadio. Uno de sus principales méritos consiste en dar marcas homologadas sólo si el viento no excede los 2 m por segundo. Aunque a veces no son del todo comparables entre si, algunas pistas construidas con materia plástica (tartán) son mucho más rápidas y, en los concursos, el material no cesade perfeccionarse.
El atletismo es el deporte por excelencia, el que, en cierta manera, define a un pueblo, independientemente de los triunfos logrados en otros campos. Los hindúes están entre los mejores jugadores de hockey del mundo, los brasileños son maravillosos futbolistas. Sin embargo, sus países no son naciones deportivas de primera línea. Buen número de deportes, a causa del clima, sondesconocidos en Finlandia. A pesar de eso, es una de las naciones con mayor nivel deportivo debido a las marcas conseguidas por sus atletas.
Por otra parte, los adeptos del atletismo, sometidos a igual entrenamiento, aventajan a los demás en todos los deportes.
Las competiciones inscritas bajo esta rúbrica en cl programa de los Juegos Olímpicos son las siguientes: velocidad: 100 m, 200 m, 400 m;medio fondo: 800 y 1.500 m; fondo: 5.000 y 10.000. m, maratón (prueba de carretera que alcanza los 42'195 km, conmemorando la hazaña del soldado de Maratón); vallas: 110 m y 400 m; 3.000 m steeple; relevos: 4 x 100 m y 4 >< 400 m; saltos: de altura, longitud, pértiga, triple salto; lanzamientos: peso, disco, jabalina, martillo. Finalmente, el decathlon, prueba múltiple, disputada en dos díascon el siguiente orden: primer día: 100 m salto de longitud, peso, altura, 400 m; segundo día: 110 m vallas, disco, pértiga, jabalina, 1.500 m. (Se procede a la clasificación del decathlon por medio de baremos, ya varias veces cambiados
El CALENTAMIENTO
A pesar de que algunos autores han considerado el calentamiento sino innecesario por lo menos fundamental, la gran mayoría son partidarios delmismo reconocimiento los enormes beneficios que producen antes de realizar cualquier esfuerzo grande en una disciplina deportiva.
Preguntémonos entonces ¿Qué es el calentamiento? Es un conjunto de ejercicios previos a un esfuerzo de mayor intensidad, realizados al objeto de despertar al organismo física y psíquicamente y garantizar su funcionamiento a lo largo de una competición.
¿Por qué serealiza el calentamiento? Se realiza no solo para preparar los músculos sino también el sistema neuro-muscular, cardiorespiratorio y a la vez prepararnos psíquicamente. A pesar de todo ello es frecuente ver en atletas que se inician, el poner poca atención en el calentamiento o sino realizarlo de forma poco metódica, pero a medida que
LA RESISTENCIA
- Algunos autores definen la resistencia como lacapacidad de aguante a la fatiga del deportista. ¿Es adecuada esta definición?
- Todas las formas de entrenamiento, de trabajo, de actividad, son susceptibles de generar fatiga. Esta definición es, por lo tanto, demasiado general para designar lo que nosotros, en el medio deportivo, entendemos por «resistencia». Para nosotros la palabra «resistencia» evoca esfuerzos continuos de bastanteduración.
-...esfuerzos en los que se impone un fuerte consumo de oxígeno.
Sí. Esta noción de consumo de oxígeno es tan esencial que podríamos añadir el adjetivo «aeróbico» a la palabra «resistencia». Por tanto, te propongo que entendamos «resistencia aeróbica» cada vez que utilicemos la palabra resistencia.
CARRERAS DE VELOSIDAD
En el atletismo, la carrera de velocidad se refiere a cualquiera de lascarreras a pie más cortas y que consisten en correr lo más rápido posible una distancia predeterminada: 60, 100, 200 o 400 metros lisos. Las distancias reconocidas oficialmente son: en pista cubierta las distancias de 50 y 60 al aire libre las de 100, 200 y 400 metros. Es frecuente también realizar carreras sobre 300 metros y excepcionalmente se hacen carreras sobre otras distancias con otros...
Entendemos por atletismo el conjunto de carreras y concursos atléticos disputados en un estadio. Uno de sus principales méritos consiste en dar marcas homologadas sólo si el viento no excede los 2 m por segundo. Aunque a veces no son del todo comparables entre si, algunas pistas construidas con materia plástica (tartán) son mucho más rápidas y, en los concursos, el material no cesade perfeccionarse.
El atletismo es el deporte por excelencia, el que, en cierta manera, define a un pueblo, independientemente de los triunfos logrados en otros campos. Los hindúes están entre los mejores jugadores de hockey del mundo, los brasileños son maravillosos futbolistas. Sin embargo, sus países no son naciones deportivas de primera línea. Buen número de deportes, a causa del clima, sondesconocidos en Finlandia. A pesar de eso, es una de las naciones con mayor nivel deportivo debido a las marcas conseguidas por sus atletas.
Por otra parte, los adeptos del atletismo, sometidos a igual entrenamiento, aventajan a los demás en todos los deportes.
Las competiciones inscritas bajo esta rúbrica en cl programa de los Juegos Olímpicos son las siguientes: velocidad: 100 m, 200 m, 400 m;medio fondo: 800 y 1.500 m; fondo: 5.000 y 10.000. m, maratón (prueba de carretera que alcanza los 42'195 km, conmemorando la hazaña del soldado de Maratón); vallas: 110 m y 400 m; 3.000 m steeple; relevos: 4 x 100 m y 4 >< 400 m; saltos: de altura, longitud, pértiga, triple salto; lanzamientos: peso, disco, jabalina, martillo. Finalmente, el decathlon, prueba múltiple, disputada en dos díascon el siguiente orden: primer día: 100 m salto de longitud, peso, altura, 400 m; segundo día: 110 m vallas, disco, pértiga, jabalina, 1.500 m. (Se procede a la clasificación del decathlon por medio de baremos, ya varias veces cambiados
El CALENTAMIENTO
A pesar de que algunos autores han considerado el calentamiento sino innecesario por lo menos fundamental, la gran mayoría son partidarios delmismo reconocimiento los enormes beneficios que producen antes de realizar cualquier esfuerzo grande en una disciplina deportiva.
Preguntémonos entonces ¿Qué es el calentamiento? Es un conjunto de ejercicios previos a un esfuerzo de mayor intensidad, realizados al objeto de despertar al organismo física y psíquicamente y garantizar su funcionamiento a lo largo de una competición.
¿Por qué serealiza el calentamiento? Se realiza no solo para preparar los músculos sino también el sistema neuro-muscular, cardiorespiratorio y a la vez prepararnos psíquicamente. A pesar de todo ello es frecuente ver en atletas que se inician, el poner poca atención en el calentamiento o sino realizarlo de forma poco metódica, pero a medida que
LA RESISTENCIA
- Algunos autores definen la resistencia como lacapacidad de aguante a la fatiga del deportista. ¿Es adecuada esta definición?
- Todas las formas de entrenamiento, de trabajo, de actividad, son susceptibles de generar fatiga. Esta definición es, por lo tanto, demasiado general para designar lo que nosotros, en el medio deportivo, entendemos por «resistencia». Para nosotros la palabra «resistencia» evoca esfuerzos continuos de bastanteduración.
-...esfuerzos en los que se impone un fuerte consumo de oxígeno.
Sí. Esta noción de consumo de oxígeno es tan esencial que podríamos añadir el adjetivo «aeróbico» a la palabra «resistencia». Por tanto, te propongo que entendamos «resistencia aeróbica» cada vez que utilicemos la palabra resistencia.
CARRERAS DE VELOSIDAD
En el atletismo, la carrera de velocidad se refiere a cualquiera de lascarreras a pie más cortas y que consisten en correr lo más rápido posible una distancia predeterminada: 60, 100, 200 o 400 metros lisos. Las distancias reconocidas oficialmente son: en pista cubierta las distancias de 50 y 60 al aire libre las de 100, 200 y 400 metros. Es frecuente también realizar carreras sobre 300 metros y excepcionalmente se hacen carreras sobre otras distancias con otros...
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