Evita el alzheimer
Páginas: 2 (415 palabras)
Publicado: 18 de septiembre de 2010
Recursos para luchar contra el Alzheimer.
(Si quieres la paz, prepárate para la guerra.)
ALZHEIMER
Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos.
Elhemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer.
"Gimnasia para el cerebro"
El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando laestimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia
y así realiza un ejercicio de Neuróbica.
Undescubrimiento dentro de la "Neurociencia", revela que el cerebro
mantiene capacidad extraordinaria de crecer y mudar el padrón de sus conexiones.
Los autores de este descubrimiento, LawrenceKatz y Maning Rubin (2000), revelan que la Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y
saludable, creando nuevos ydiferentes padrones de actividades de las neuronas de su cerebro.
Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupada por rutinas que, a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual,esconden un efecto perverso: limitan al cerebro.
Para contrariar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios "cerebrales", que hacen a las personas pensar solamente en lo que estánhaciendo, concentrándose en esa tarea.
El desafío de la Neuróbica, es hacer todo aquello contrario a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.
Alguno de los ejercicios:
- Useel reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa.
- Cepíllese los dientes con la mano contraria al de costumbre.
- Camine por la casa de espalda (en Chinaesta rutina lo practican en los parques).
- Vístase con los ojos cerrados.
- Estimule el paladar con cosas diferentes.
- Vea las fotos de cabeza para abajo (o las fotos o usted)....
(Si quieres la paz, prepárate para la guerra.)
ALZHEIMER
Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos.
Elhemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer.
"Gimnasia para el cerebro"
El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando laestimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia
y así realiza un ejercicio de Neuróbica.
Undescubrimiento dentro de la "Neurociencia", revela que el cerebro
mantiene capacidad extraordinaria de crecer y mudar el padrón de sus conexiones.
Los autores de este descubrimiento, LawrenceKatz y Maning Rubin (2000), revelan que la Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y
saludable, creando nuevos ydiferentes padrones de actividades de las neuronas de su cerebro.
Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupada por rutinas que, a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual,esconden un efecto perverso: limitan al cerebro.
Para contrariar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios "cerebrales", que hacen a las personas pensar solamente en lo que estánhaciendo, concentrándose en esa tarea.
El desafío de la Neuróbica, es hacer todo aquello contrario a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.
Alguno de los ejercicios:
- Useel reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa.
- Cepíllese los dientes con la mano contraria al de costumbre.
- Camine por la casa de espalda (en Chinaesta rutina lo practican en los parques).
- Vístase con los ojos cerrados.
- Estimule el paladar con cosas diferentes.
- Vea las fotos de cabeza para abajo (o las fotos o usted)....
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