evolucion

Adultez (de los 19 a los 65 años)

La edad adulta es la etapa de la vida humana en la cual el individuo alcanza su desarrollo completo. Es el período comprendido desde los 19 años hasta los 65 años y se subdivide en dos etapas: edad adulta temprana (desde los 19 hasta los 45 años) y edad adulta intermedia (desde los 45 hasta los 65 años).

En la edad adulta temprana la mayoría de los adultosjóvenes van a decidir su futuro y van a presentar la mayoría de tomas de decisiones importantes para ellos. En la edad adulta temprana el individuo alcanza el punto máximo de salud física y generalmente comenzarán a trabajar, se harán profesionales, iniciarán una unión de pareja, tendrán hijos o harán viajes.

Por otra parte, en la edad adulta intermedia, las personas comenzarán a presentaralgunos cambios tales como un descenso en las habilidades sensoriales, la tonicidad muscular y la capacidad física, tales como:

-Cambios en la sensación (disminución de la agudeza visual, salvo en el caso de objetos lejanos. Pérdida de audición, sobre todo de los sonidos de alta frecuencia. Deterioro del gusto, del olfato y de la sensibilidad al dolor, a partir de los 50 años).

-Disminuciónlenta del tiempo de reacción.

-Cambios internos (disminución de la actividad del sistema nervioso. Rigidez y encogimiento del esqueleto. Pérdida de elasticidad en la piel y en los músculos; aparición de arrugas. Acumulación de grasa subcutánea. Disminución de la capacidad cardiaca y pulmonar).

-Cambios relacionados con el sexo:

En la mujer: Menopausia. Cese de la ovulación y de lamenstruación. Disminución de la producción de estrógeno. Encogimiento del útero y reducción del tamaño de los senos. Bochornos; sudores nocturnos. Pérdida de la masa ósea (osteoporosis). Atrofia vaginal.

Cambios del hombre: Disminución gradual en la producción de andrógenos. Aumento de la vulnerabilidad a ciertos padecimientos.

-Salud en hombres y mujeres: enfermedades cardiovasculares, cáncer,diabetes, enfermedades respiratorias entre otras.

Enfermedades y estilo de vida en el adulto

Entre las enfermedades y la correlación con los factores del estilo de vida en el adulto, se pueden mencionar:

Enfermedades del corazón y del sistema circulatorio: dieta elevada en grasas, sal y carbohidratos refinados, dieta baja en fibras, sobrepeso, estilo de vida sedentario, tabaquismo, uso abusivo dealcohol, alcoholismo (que favorece la aterosclerosis, la arterioesclerosis y la hipertensión, factores de riesgo de los accidentes cerebro vasculares), estrés continuo sin resolver, tipo de personalidad, entre otros.

Enfermedades óseas y dentales: desnutrición, insuficiencia de calcio, proteínas, vitamina K, fluoruro, magnesio y vitamina D, falta de ejercicio, inmovilidad, en las mujeres bajonivel de estrógenos.

Enfermedades pulmonares como el enfisema: tabaquismo, contaminación ambiental, estrés, hábitos sedentarios.

Obesidad: poca eliminación de calorías (estilo de vida sedentario), ingesta elevada de calorías, altos niveles de estrés, consumo excesivo de alcohol, alcoholismo, baja autoestima.

Cáncer: posible correlación con el tipo de personalidad, estrés, exposición acarcinógenos ambientales durante largo tiempo, deficiencias y excesos en la alimentación, radiación, hormonas esteroides sexuales, aditivos alimenticios, tabaquismo, carcinógenos ocupacionales (por ejemplo, el asbesto), virus, disminución de la inmunidad.

Desnutrición, abuso de sustancias, otros problemas psicosociales: desnutrición, enfermedad prolongada y falta de descanso, abuso de drogas,anemia, otras enfermedades orgánicas, duelo, aislamiento social, disfunción sexual.

Enfermedades, estilo de vida y estrés en el adulto

El estrés influye en muchas enfermedades propias de la edad madura. Algunos investigadores han establecido una escala de los tipos de estrés de los acontecimientos de la vida, donde, comparativamente, la muerte de un hijo (a) o del conyugue, tiene mayor valor...