EXAMEN CS2

1. ¿Cuáles son los tipos de higiene? R.- general y especifica

2.- Si el valor del IMC de una persona adulta esta entre 35 y 40, se consideraque__________________________________

3.- ¿Cuántas Kcal recomienda la OMS que ingiera una mujer adulta? R.- de 1500 a 2000 kcal.

4.- ¿Qué es un nivel optimo de aptitud física?
R.- es la capacidad de realizaractividades físicas cotidianas fácilmente con energía reservada para actuar antes situaciones imprevistas.

5.- ¿Qué es la composición del cuerpo?
R.- es la proporción de grasa delcuerpo al tejido muscular magro.

6.- relaciona ambas columnas:
__es la capacidad de los musculos de hacer tareas AA-resistencia cardiorrespiratoriafísicas difíciles por un periodo de tiempo sin causar fatiga
__es la cantidad de fuerza que puede ejercer un musculo ZB- resistencia muscular
__esla capacidad del corazón, los pulmones y los vasos WY-fuerza muscular sanguineos para enviar energíay oxigeno a los tejidos del cuerpo durante largos periodos de actividad rigorosa

7.- ¿ cuantas Kcal aportan los lípidos por cada gramo de peso seco de alimento?R.- 9 kcal

8.- ¿Cómo se calcula el IMC (índice de masa corporal)? R.- la masa corporalen kilos entre la estatura entre el cuadrado de la estatura en metros. IMC= kg/m

9.- ¿Qué es la flexibilidad? R.- capacidad de mover una parte del cuerpo a través de una gamacompleta de movimientos.
10.- ¿Cuántos minutos de ejercicio se deben de hacer minimo al dia? R.- 20 minutos minimos diarios
BETSI YARELY RIVERA MORALES 606 MAT.