EXAMEN CULTURA F SICA

FUERZA AEREA ECUATORIANA
ESCUELA DE INFANTERÍA AEREA
SECCIÓN CULTURA FÍSICA EIA.

CUESTIONARIO PARA LA VERIFICACIÓN FINAL DE LA MATERIA DE CULTURA FÍSICA DIRIGIDO AL XXX CURSO DE SEGURIDAD YDEFENSA TERRESTRE

PREGUNTAS DE COMPLETAMIENTO

1.- Escriba las partes en que se divide la unidad de entrenamiento. (3 ITEMS)

a)……………………………………………….
b)……………………………………………….c)……………………………………………….

2.- Escriba tres beneficios del calentamiento. (3 ITEMS)

a)…………………………………………………
b)………………………………………………….
c)…………………………………………………

3.- Escriba tres Capacidades a desarrollar en la parte principal del entrenamiento.(3 ITEMS)

a)…………………………………………………
b)…………………………………………………
c)…………………………………………………

4.- ¿Que es la parte principal de una unidad de entrenamiento? (1 ITEMS)...………………………………………………………………………………………………………

5.- Escriba tres Capacidades Condicionantes. (3 ITEMS)

a)…………………………………………………
b)…………………………………………………
c)…………………………………………………

6.- ¿Qué es la flexibilidad? (1 ITEMS)

...………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………...

PREGUNTAS DE VERDADERO O FALSO:
7.- ESCRIBA LA PALABRA VERDADERO O FALSO SEGÚN CORRESPONDA (5 ITEMS)

a) El trote de baja intensidad sirve para volver a la calma ( )
b) Ejercicios de fuerza sirven para intensificar la musculatura( )
c) Carrera progresivas sirven para desarrollar la velocidad ( )
d) Ejercicios de respiraciones se los realiza en el calentamiento ( )
e) Ejercicios de estiramientosirven para evitar lesiones ( )






8.- PREGUNTAS DE SELECCIÓN MULTIPLE

8.1- Las lesiones deportivas se producen por. (1 ITEMS)

a) Un mal calentamiento
b) Sobre entrenamiento
c) Por lacorrecta realización de los ejercicios
d) Adecuados controles de la termorregulación muscular

8.2.- Cual de las siguientes opciones no es recomendable para la actividad física.
(1 ITEMS)a) Adecuadas cargas de entrenamiento y...