Examen teorica para cinta blanca tae kondo

CINTAS BLANCAS
GRADO: PRINCIPIANTES A 10° KUP
TIEMPO MÍNIMO: 1 BIMESTRE 16 HORAS; 2 HORAS A LA SEMANA

TEÓRICO

1.- ¿QUÉ ES EL TAE KWONDO? Es el arte marcial de defenderse con los pies y las manos basándose en el respeto y la disciplina.

2.- ¿QUÉ SIGNIFICA LITERALMENTE LA PALABRA TAE KWONDO? TAE: Patear; KWON: Puño para bloquear; DO: Camino.

3.- ¿EN QUÉ AÑO SE ORIGINÓ ELTAE KWON DO Y EN DONDE? En el año 37 A.C. en COREA.

4.- ¿QUÉ SIGNIFICAN LAS SIGLAS I.NA.T.? INSTITUTO NACIONAL DE TAEKWONDO.

5.- ¿QUÉ ES I.NA.T.? Es un organización que se dedica a la enseñanza del TAE KWON DO, elaborando programas actualizados con una metodología científica.

6.- ¿QUÉ ES LO MÁS IMPORTANTE EN EL I.NA.T.? Tener respeto a tirar golpes y tener disciplina a tirar patadas.7.- ¿NÚMERO DEL 1 AL 10? JANA, DUL, SET, NET, DASOT, IASOT, IL COP, IO DO, A JOP, IOL.

8.- ¿ CÓMO SE DICE FUNDADOR DEL INSTITUTO? KWAN YANG NIM

9.- ¿CÓMO SE DICE PROFESOR? SA BOM NIM

10.-¿ CÓMO SE DICE INSTRUCTOR? KIOSA

11.-¿ CÓMO SE DICE EL LUGAR DONDE SE PRACTICA EL TAEKWONDO? DO YANG

12.- ¿CÓMO SE DICE UNIFORME? DOBOCK

13.- ¿ CÓMO SE DICE CINTA? TI

14.- ¿CÓMO SE DICEFORMA? PUMSE

15.- ¿CÓMO SE DICE GRITO? KIAP

16.- ¿ CÓMO SE DICE CÓMO ESTÁ USTED? ANIONG JAPSI NIKA

17.- ¿CÓMO SE DICE GRACIAS? KOMAN SUPNIDA

18.- ¿ CÓMO SE DICE BUENOS DÍAS? AN ÑYONG JASEYO

19.- ¿ CÓMO SE DICE BUENAS TARDES? AN ÑYONG JASEYO

20.- ¿CÓMO SE DICE BUENAS NOCHES? AN ÑYONG JASEYO

21.- ¿CÓMO SE DICE SI? NE

22.- ¿CÓMO SE DICE NO? ANIO

23.- ¿ QUÉSIGNIFICA CHARRIOT? ATENCIÓN

24.- ¿CÓMO SE DICE SALUDO? KYONG YET

25.- ¿ QUÉ SIGNIFICA CHI CHAK? EMPEZAR

26.- ¿CÓMO SE DICE ALTO? KOMAN

PREPARACIÓN MENTAL

1.- ¿ QUÉ ES EL RESPETO? Acciones que se demuestran ante las personas, cosas y objetos en la sociedad.

2.- MENSIONA 3 EJEMPLOS DE RESPETO EN CASA, ESCUELA, TRABAJO Y DOYANG.- Respuesta abierta.

3.- ¿ QUÉ ES LA DISCIPLINA?Son las normas que debemos de seguir, siendo impuestas por la sociedad.

4.-MENSIONAR 3 EJEMPLOS DE DISCIPLINA EN CASA, ESCUELA, TRABAJO Y DOYANG.- RESPUESTA ABIERTA.

5.- ¿ PARA QUÉ ES EL TAE KWONDO? Para la superación mental

6.- ¿ EN QUE TE HA AYUDADO EL TAEKWONDO? RESPUESTA ABIERTA

7.- ¿ QUÉ ES LA CONCENTRACIÓN? Poner la mente en blanco, para pensar en un objeto u objetivo y asíperfeccionar nuestros actos.

NUTRICIÓN

1.- ¿ QUÉ SON LOS ALIMENTOS CHATARRA? Aquellos que carecen de alto nivel nutricional, los alimentos que no nutren.

2.- MENCIONAR 3 EJEMPLOS.- Frituras, refrescos, dulces

3.- ¿ CUÁLES SON LOS PRINCIPALES LÍQUIDOS PARA UNA BUENA NUTRICIÓN? Agua y jugo de frutas naturales.

4.- ¿ CUÁL ES EL CONTENIDO NUTRICIONAL DE LA LECHE? Carbohidratos, calcio,proteínas y vitaminas.

PREPARACIÓN TÉCNICA.

|DEFENSAS |POSICIONES |PATADAS |FORMA |COORDINACIÓN |PREPARACIÓN FÍSICA |COMBATE |
|(MAKI) |(SOGUI) |(CHAGUI) | | | | |
| || |KICHO CHODAN: | | | |
|ARE: BAJA |MOA: FIRMES |AP: FRENTE |KICHO 1 |APURO: ADELANTE |1 SENTADILLA CON PATADA DE |DESPLAZAMIENTO EN POSICIÓN |
| | | | | |PRENTE.|COMBATE. |
|OLGUL: ALTA |CHARYOT: ATENCIÓN |YOP: LADO | |DUYRO: ATRÁS | | |
| | | | | |1 ABDOMINAL CON PATADA DE LADO|GUARDIAS DE COMBATE: |
|MONTONG: MEDIA...