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Jueves, 23 de enero de 2014
PSICOLOGIA › MODALIDADES Y VAIVENES DE LA AUTOESTIMA

“¿Cuánto valgo?”
El autor distingue entre cuatro modalidades de autoestima: cuando la autoestima es alta y estable, el
sujeto “no necesita defenderla”, ya que su autoestima “se defiende sola”. Cuando es alta pero inestable, el
sujeto “percibe como amenazas las críticas y fracasos”. Cuando es baja e inestable,está siempre “a la
espera de acontecimientos exteriores que la puedan elevar”. Y cuando es establemente baja, “se dedica a
cuidar ese poco que le queda, antes que a desplegarse en busca de más”.
Por Luis Hornstein *
La autoestima es un estuario turbulento. De muchos ríos: la infancia, las
realizaciones, la trama de relaciones significativas, pero también los proyectos
(individuales ycolectivos) que desde el futuro nutren el presente. La hacen fluctuar
la sensación (real o fantaseada) de ser estimado o rechazado por los demás; el
modo en que el ideal del yo evalúa la distancia entre las aspiraciones y los logros.
La elevan la satisfacción pulsional aceptable para el ideal y la sublimación.
También la imagen de un cuerpo saludable y suficientemente estético. Intentan
socavarla,simultáneamente, la pérdida de fuentes de amor, las presiones
superyoicas desmesuradas, la incapacidad de satisfacer las expectativas del ideal
del yo. Sin olvidar las enfermedades y los cambios corporales indeseados. La
autoestima es lo que pienso y siento sobre mí mismo, no lo que piensan o sienten
otras personas acerca de mí. Aunque mi familia, mi pareja y mis amigos me amen
o me admiren,yo puedo sentirme insignificante. Puedo ofrecer una imagen de seguridad y aplomo y aun
así temblar por sentirme inadecuado. Puedo satisfacer expectativas de otros y aun así sentirme un
fracasado. El síndrome del impostor es crónico en personas con baja autoestima que piensan que no
merecen el reconocimiento logrado. Para ellas, la verdad es otra y en algún momento saldrá a la luz.
¿Quién soy?¿Cuáles son mis cualidades? ¿Cuáles son mis éxitos y mis fracasos, mis habilidades y mis
limitaciones? ¿Cuánto valgo para mí y para la gente que me importa? ¿Merezco el afecto, el amor y
respeto de los demás? ¿Estoy trabajando bien? ¿Descuidé a mis personas queridas? ¿Mi vida es acorde
con mis valores? Para cada uno hay un entramado de proyectos que son com-partidos o compartibles y
que implicanel reconocimiento del otro. Ese entramado está siempre renovándose y de él deriva la
autoestima. Como los proyectos son muchos y los reconocimientos difieren, es posible tener una buena
autoestima en el terreno intelectual y una frágil en lo afectivo. Es difícil que fracasos y logros no irradien
sobre otros sectores. Las bases de la autoestima se establecen en la infancia, pero la autoestimava
variando en las otras etapas de la vida. Incluso en una misma etapa, puede ser más o menos alta, más o
menos estable. La autoestima es alimentada desde el exterior.
Se podrían comparar las estrategias de inversión con las que usamos para la autoestima. La cantidad y
calidad del amor recibido durante nuestros primeros años constituye un capital inicial. Los “grandes
inversores”, que disponende un importante capital de salida, realizan inversiones que suponen cierto
riesgo, pero que pueden generar muchos beneficios. Los “pequeños ahorristas” temen perder lo poco que
poseen si corren riesgos; invierten con prudencia. De ese modo, sus beneficios están a la altura del
riesgo: son bajos. Aplicado a la autoestima, este modelo “financiero” permite, especialmente, comprender
por qué laspersonas con alta y baja autoestima utilizan estrategias distintas. Las primeras tienen una
actitud más audaz ante la existencia: corren más riesgos y toman más iniciativas, y por ello obtienen
mayores beneficios. Los segundos, en cambio, son más precavidos y prudentes: se muestran reticentes a
correr riesgos.
Distingo cuatro modalidades de autoestima, teniendo en cuenta su nivel y...