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6 Claves para Agradecer y Vivir la Gratitud:
 
1. Hazlo a conciencia. La gratitud nunca será resultado de tu próxima compra,
tu ascenso o un logro en particular.
La gratitud está disponible entu corazón ahora mismo.
Y nunca la encontrarás hasta que decidas intencionalmente hacerlo.
 
2. Cuenta tus bendiciones. Un nuevo día, una cama caliente, una pareja amorosa,
un niño en tu vida, unapersonalidad única, o un talento especial...
Ya tienes muchísimas cosas maravillosas en tu vida ahora. 
La gratitud aparece de inmediato cuando pasamos un momento recordando esto.
Esta prácticasola tiene el potencial de cambiar tu corazón y tu vida para siempre.
 
3. Deja de centrarte en lo que no tienes. Demasiadas personas no se
dan cuenta de apreciar porque gastan mucha energía mentalpensando
en lo que no tienen, en lo que falta.
Esto te llena de frustración y enojo. Cambia el foco y cambiarás cómo te sientes.
 
4. Abraza la humildad. La humildad es un ingrediente esencial en lagratitud.
Un corazón humilde encuentra satisfacción en los dones que ya posee
y exige menos de los demás y de la vida. Vivir con humildad nos hace más humanos.
 
5. Abre tus ojos a los que tienenmenos. Casi la mitad del mundo,
más de tres mil millones de personas, viven con menos de 2,50 dólares al día.
1,1 mil millones de personas tienen un acceso inadecuado
al agua potable y 2600millones carecen de saneamiento básico.
Piensa en esto por un momento y verás como lentamente el
agradecimiento y el deseo de ayudar aparecen en tu corazón.
 
6. Encuentra la gratitud en ladificultad. Es fácil ser agradecido cuando las cosas van bien. Puede ser más difícil durante las pruebas de la vida: la muerte, la enfermedad,
el rechazo o el fracaso. La verdad es que nadie está exento de laspruebas de la vida,
pero algo bueno siempre se puede encontrar incluso en el peor de los tiempos.
Y apreciar esos momentos difíciles puede convertirse en la clave para atravesarlos.
 
El gran...