Expo salud
Páginas: 2 (417 palabras)
Publicado: 19 de mayo de 2015
Expo salud
Nutrición
Es el conjunto de procesos que permiten al organismo recibir, transformar e incorporar las sustancias nutritivas contenidas en los alimentos.
Es el proceso biológico en el quelos organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales.
La Alimentación
Es el acto mediante el cual losseres vivos consumen diferentes tipos de alimentos con el objetivo de recibir los nutrientes necesarios para sobrevivir. Estos nutrientes son los que luego se transforman en energía y proveen alorganismo vivo que sea de aquellos elementos que requiere para vivir.
EL Agua
EL agua es indispensable para la vida. El cuerpo humo tiene un contenido de agua cercano a 65% de su peso corporal. Las personasobtienen agua al beberla directamente y también al comer verduras, pueden contener cantidades importantes en su composición.
La Dieta
Una dieta es el conjunto de las sustancias alimenticias quecomponen el comportamiento nutricional de los seres vivos. La dieta, por lo tanto, resulta un hábito y constituye una forma de vivir. En ocasiones, el término suele ser utilizado para referirse a losregímenes especiales para bajar de peso o para combatir ciertas enfermedades, aunque estos casos representan modificaciones de la dieta y no la dieta en sí misma.
Grupos alimenticios
Los carbohidratoscomplejos
La franja de los carbohidratos complejos comprende los granos (caraotas, lentejas, arvejas); los cereales (maíz, arroz), los tubérculos (papa, ñame, yuca y ocumo) y los plátanos.
Frutas yHortalizas
Esta franja comprende las hortalizas ricas en magnesio, potasio y sodio (berenjena, auyama, zanahoria, remolacha, calabacín) y las frutas (lechosa, naranja, fresa, uva, patilla, piña, melón,cambur), que aportan los minerales principales y la energía necesaria para la función normal de los sistemas del organismo.
Las proteínas
Aquí se incluyen todos los derivados de la leche de vaca; las...
Nutrición
Es el conjunto de procesos que permiten al organismo recibir, transformar e incorporar las sustancias nutritivas contenidas en los alimentos.
Es el proceso biológico en el quelos organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales.
La Alimentación
Es el acto mediante el cual losseres vivos consumen diferentes tipos de alimentos con el objetivo de recibir los nutrientes necesarios para sobrevivir. Estos nutrientes son los que luego se transforman en energía y proveen alorganismo vivo que sea de aquellos elementos que requiere para vivir.
EL Agua
EL agua es indispensable para la vida. El cuerpo humo tiene un contenido de agua cercano a 65% de su peso corporal. Las personasobtienen agua al beberla directamente y también al comer verduras, pueden contener cantidades importantes en su composición.
La Dieta
Una dieta es el conjunto de las sustancias alimenticias quecomponen el comportamiento nutricional de los seres vivos. La dieta, por lo tanto, resulta un hábito y constituye una forma de vivir. En ocasiones, el término suele ser utilizado para referirse a losregímenes especiales para bajar de peso o para combatir ciertas enfermedades, aunque estos casos representan modificaciones de la dieta y no la dieta en sí misma.
Grupos alimenticios
Los carbohidratoscomplejos
La franja de los carbohidratos complejos comprende los granos (caraotas, lentejas, arvejas); los cereales (maíz, arroz), los tubérculos (papa, ñame, yuca y ocumo) y los plátanos.
Frutas yHortalizas
Esta franja comprende las hortalizas ricas en magnesio, potasio y sodio (berenjena, auyama, zanahoria, remolacha, calabacín) y las frutas (lechosa, naranja, fresa, uva, patilla, piña, melón,cambur), que aportan los minerales principales y la energía necesaria para la función normal de los sistemas del organismo.
Las proteínas
Aquí se incluyen todos los derivados de la leche de vaca; las...
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