Expresión y reconocimiento de las emociones

Habilidades sociales:
Expresión y reconocimiento
de las
emociones

Índice:

Introducción
Objetivos
Contenidos
Planificación
Materiales
Evaluación
Conclusión

Introducción

La expresión emocional es la habilidad de poner en palabras los sentimientos, sensaciones, pensamientos, imágenes, necesidades y deseos que experimenta una persona. Es lahabilidad para poner en palabras el mundo interior de una persona.
A través de los sentimientos y de las emociones sabemos cómo nos sentimos y se sienten los demás, que es lo que nos gusta y lo que no, si algo no va del todo bien en nuestro alrededor y qué podemos hacer para cambiarlo, etc.
Percibir las emociones implica leer nuestros sentimientos y emociones, etiquetarlas y vivenciarlas.
Conocercómo nos sentimos es la base para aprender a controlar nuestras emociones y poder actuar correctamente con nosotros mismos y con las demás personas. Una persona que sabe expresar sus emociones y reconocerlas en los demás, es una persona con una personalidad fuerte, equilibrada, alegre y sensible a circunstancias que le puedan ser ajenas.
En esta sesión, vamos a trabajar cuatro emociones básicas:tristeza, alegría, sorpresa y enfado. Trataremos de hacer ver a nuestros alumnos lo importante que es expresar las emociones y reconocerlas en los demás.

Objetivos

Reconocer las emociones propias y ajenas.
Expresar emociones y recibir las emociones de los demás.
Comprender la importancia de expresar las emociones y reconocerlas en otras personas.
Saber actuar frente aemociones positivas y negativas propias y ajenas.

Contenidos

Emociones positivas: Alegría y sorpresa.
Emociones negativas: Enfado y tristeza.
Expresión de las propias emociones ya sean positivas o negativas.
Reconocimiento de las emociones ajenas.

Planificación
Nuestra sesión va dirigida a niños del 2º Ciclo de Educación Infantil, de 4 a 5 años. Una vez hayamosllegado al tema de las habilidades sociales (más concretamente las emociones), nos dispondremos a realizar un programa de habilidades sociales centrado en las emociones que llevaremos a cabo con nuestros alumnos.
La sesión se realizará durante dos días a la semana en el transcurso de dos semanas: un día será en el aula y los demás en el patio o gimnasio.
Los pasos a seguir para dicha sesiónserán:

Introducción
Para comenzar nuestra sesión, en un primer lugar pondremos un video musical titulado “la canción de las emociones”, que los niños/as tendrán que bailar libremente y será el punto de partida de nuestra actividad.
Una vez visionado, invitaremos a nuestros alumnos/as a que se sienten y mediante, una asamblea con toda la clase, se dispondrá a realizar una serie de preguntaspara saber qué conocimientos tienen con respecto a este tipo de habilidad social: si saben lo que son, cuáles conocen, si saben ver si una persona está triste o alegre mirándoles a la cara, cómo actúan ellos cuando están enfadados, sorprendidos o muy tristes, etc.
Durante la realización de las preguntas, si surge algún tipo de duda la resolveremos ejemplificando si fuese preciso.
A continuación,mostraremos una serie de cartulinas en las que están dibujadas diferentes rostros con las cuatro emociones básicas que estamos trabajando: tristeza, alegría, sorpresa y enfado.
También diremos que una persona que sabe expresar sus emociones es una persona mucho más feliz y hace más feliz a los que están a su alrededor.

Pasos conductuales
Explicamos a nuestros alumnos que para expresaremociones y reconocerlas en otros hay que:
1º Mirarles a la otra persona.
2º Preguntarles, ¿cómo te sientes?, ¿estás feliz o disgustado? ¿te ha sucedido algo malo o bueno?
3º Las preguntas se realizarán al haber observado el comportamiento de las personas: si una persona está con la cabeza agachada, con ojos llorosos... eso nos hace pensar que está triste; si otra persona está con una gran...