Extres Academico

CAPACITACION
ESTRÉS ACADEMICO


ESTRÉS ACADEMICO

OBJETIVO GENERAL.

Orientar el grupo de tecnólogos en gestión administrativa de Girardota sobre el manejo efectivo del estrés académico.

OBJETIVOS ESPECIFICOS.
• Comprender las necesidades de los aprendices en este campo como base para la superación de esta Problemática.
• Identificarlas estrategias para la solución del estrés académico y como influye negativamente en el desempeño académico.
• Mejorar la calidad de vida de los aprendices de manera didáctica con actividades enriquecedoras como talleres, juegos al aire libre que ayuden a disminuir el estrés

JUSTIFICACION.

Plantear el concepto de estrés académico de una forma dinámica de manera que las personascapacitadas tengan información sobre cómo manejar este tema ya que afecta a la población en general y sirva como apoyo para desarrollar habilidades necesarias para superar barreras personales y profesionales .

El estrés académico es un tema interesante podemos identificar la población que lo padece y aportar de forma practica la mejor manera de ayudar a los aprendices con esteflageló ya que con el conocimiento de que es el estrés y cómo manejarlo aportara para reducir las causas que lo generan.

Ampliar la información necesaria para que quede como enseñanza para el diario vivir, aclarando dudas, recopilando opiniones y debatiendo conocimientos que serán importantes para el desarrollo de la capacitación. Ya que la opinión de todos es de vital importancia ypermite identificar falencias que nos facilitan la aplicación del manejo efectivo del estrés.

HISTORIA DEL ESTRÉS
La palabra estrés proviene de las ingles stress que significa tensión.
El termino estrés se da a partir de los 1930 por fisiólogo canadiense Hans Selye estudiante de medicina de la universidad de Praga hijo del cirujano austriaco Hugo Selye. Quien estudio algunos enfermos quepresentaban síntomas comunes: como cansancio, pérdida de apetito, baja de peso y abstinencia entre otras y denomino este concepto el síndrome de estar enfermo.
En 1950 determino que todos estos comportamientos daban origen al estrés, que se refería a un estudio sobre la ansiedad. Concluyo que el estrés viene de la física hace referencia a la presión que hace un cuerpo sobre el otro. Siendoaquel que más presión recibe el que pueda destrozarse, y fue adoptado por la psicología pasando a denominar el conjunto de síntomas psicofisiológicos y que también se conoce como síndrome general de adaptación
Los estudios de Selye llevan a plantear que el estrés es la respuesta inespecífica a cualquier demanda que se ha sometido.
CONCEPTO DEL ESTRÉS ACADEMICO.
El estrés se ha transformado enlos últimos años en parte de la vida diaria de todas las personas. En el ámbito laboral, en la vida familiar y social, afectando todo tipo de personas no importa ni edad ni clase social, donde vemos como esto se desata con fuerzas desarrollando aristas cada vez más graves e insospechables.
EL ESTRÉS ACADEMICO.
Es un proceso sistemático de carácter adaptivo y esencialmente psicológico donde seconsideran 4 factores.
• Estresores académicos
• Experiencia subjetiva
• Moderadores del estrés académico
• Efectos del estrés académico.
Es un fenómeno que tiene como finalidad poder adaptar al organismo ante algunos hechos que suelen suceder durante la vida académica, los cuales pueden actuar en algunos estudiantes universitarios positiva o negativamente.
POSITIVAMENTE: Llamadotambién EUSTRES Cuando este nos permite realizar una actividad con mayor expectativa y de mejor forma, no permitiéndonos cansarnos con facilidad y dándonos mayor capacidad de concentración. Se da en la relación del mundo interno y externo y no produce un desequilibrio orgánico.
NEGATIVAMENTE: Llamado de otra forma DISTRÉS, Cuando no nos permite responder de manera adecuada o en la manera que nos...