Física

C.T.P. Mario Quirós Sasso
Proyecto I trimestre

Integrantes:
* Michelle Calvo Fernández
* Priscilla Campos Martínez
* Karen Picado Aguilar
* Oscar Parra Quesada
* Daniela Ramírez Vega
* Fiorella Flores Naranjo
* Nathalia Cubillo Mesén

Profesora:
Mayra Navarro Molina

Sección:
11-4

Asignatura:Educación física

Año:
2012
Velocidad de Reacción

Es aquel que empleamos en responder a un estímulo, el cual puede ser auditivo, visual, táctil o una combinación de varios de ellos. El tiempo que tardamos entre la percepción del estímulo y la respuesta motora es el tiempo de reacción (los comúnmente  denominados “reflejos”).
La velocidad de reacción es una capacidad que depende totalmente delsistema nervioso, sin necesidad de implicar a la musculatura

Dentro del tiempo de reacción debemos distinguir entre el tiempo de llegada del estímulo y el tiempo de decisión.
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Tiempo de llegada del estímulo 
Es el tiempo que tarda en llegar el estímulo a los sentidos de la persona. En el caso de ser un estímulo visual es instantáneo, pero de ser un estímulo sonoro, requiere un tiempo depropagación, que depende de la distancia.

 Tiempo de decisión
 Es aquel que se emplea, una vez que el estímulo llega al cerebro, en decidir cómo reaccionar ante ese estímulo y en generar una respuesta.

Hay diferentes tipos de decisiones que requieren tiempos diferentes:

• Tiempo de reacción simple: El estímulo es uno y la respuesta es una. Por ejemplo, un velocista que ha de salir corriendo alescuchar el pistoletazo de salida, o cuando salen a la carrera al escuchar la voz “YA”.

Esquema de la velocidad de reacción y su entrenamiento.
Lo primero es reconocer tres fases, y que siguen una secuencia única:
* Fase 1: Percepción (del estímulo)
* Fase 2: Análisis y elaboración (de la respuesta)
* Fase 3: Ejecución (del gesto motor)
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Gracias a la comprensión de laestructura en que se funda la velocidad de reacción, el entrenamiento de la misma puede verse sensiblemente mejorado si se buscan ejercicios que apunten a desarrollar las dos primeras fases del sistema, y no sólo la última. Cuando realizamos trabajos de reacción donde sólo variamos las condiciones de salida (de sentado, de parado, de espaldas, etc.) estamos olvidando las fases de percepción yanálisis.
Para lograr una metodología completa, es necesario varias los estímulos, teniendo en cuenta que también pueden ser visuales o táctiles, con todas las variables que la imaginación pueda aportar. También hay que trabajar sobre la segunda fase, creando situaciones de fácil resolución, donde el ejecutante deba realizar un rápido análisis de la situación antes de ejecutar. Un ejemplo de ésto sería“si digo blanco me quedo, si digo negro salgo corriendo”. Si el estímulo es visual: “si muestro una tarjeta roja me quedo, si muestro una tarjeta verde salgo”. Finalmente, si el estímulo es táctil: “si toco mano derecha salgo, si toco mano izquierda me quedo”.
Estas situaciones simples pueden hacerse más complejas con el tiempo, e incluso incorporarse al plan de entrenamiento de los deportescolectivos en sesiones de técnica o táctica individual. Un ejemplo en handball: “avanzo con pelota hacia un defensor, cuando el defensor levanta un brazo, realizo una finta hacia el lado contrario”.
Es evidente que a mayor cantidad de variables (estímulos y respuestas posibles), aumenta el tiempo de decisión, y también es más fácil equivocarse. 
Elementos que influyen en la respuesta
A. Respecto a lapersona que tiene que reaccionar: Estos factores no son modificables y sólo sirven para ver las posibilidades de cada uno.
1. Edad: El tiempo de reacción mejora con el desarrollo hasta los 25 años. Desde ese momento va empeorando y a partir de los 60 años ,decae de manera brusca.
2. Sexo: Los hombres son algo más rápidos que las mujeres.
3. Estatura: Los altos reaccionan peor, ya que el...