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Guión para el trabajo
Introducción al tema:
Psicología del niño comportamiento, necesidades y formas de actuar
De 3 a 6 años
De 6 a 12
Habito alimenticio dietas equilibradas, hábitos alimenticios correctos, higiene, conflictos, trastornos alimenticios
De 3 a 6 años
De 6 a 12 años

Ejercicio físico prevención de la obesidad, promoción del ejercicio físico en el niño, tipos deejercicio y frecuencia
















¿Por qué es importante prevenir la obesidad en el niño?
Hay que ser conscientes de que durante la niñez comienzan a gestarse muchas enfermedades
que afectan, por ejemplo, al corazón (la enfermedad coronaria) o al metabolismo (la diabetes
mellitus tipo II).
En varios estudios sobre niños y adolescentes se ha visto que la enfermedad coronaria,que
resulta del estrechamiento de las arterias coronarias por la aterosclerosis, empieza a desarrollarse
en los primeros años de vida. La obesidad favorece su desarrollo y no hay que olvidar que
los niños que sean obesos probablemente en la edad adulta también lo serán.
Con todo esto, cabe pensar que si se reducen todos los factores de riesgo en la niñez y en la
adolescencia (niños másdeportistas, con un peso más saludable) en edades en las que todavía
no se han producido cambios irreversibles en la enfermedad coronaria, se podría disminuir notablemente
la elevada tasa de mortalidad asociada a dicha enfermedad.
En Navarra, uno de cada cuatro niños presenta algún factor de riesgo de enfermedad coronaria,
siendo los más frecuentes el colesterol elevado, la hipertensión arterial yla OBESIDAD.
Si hablamos de diabetes mellitus tipo II la situación actual tampoco es muy favorable, ya
que aunque su edad normal de desarrollo es alrededor de los 40 años, el incremento de los índices
de obesidad infantil en los países desarrollados ha hecho que actualmente se empiece a
manifestar en edades muy tempranas, durante la adolescencia.
Además, la obesidad también puede estarasociada con algunos de los desordenes psicológicos
que presentan los niños en estas edades. A menudo, es frecuente encontrar niños con
sobrepeso y alteraciones relacionadas con una autoimagen y autoestima negativas, depresiones,
alteraciones del sueño, tristeza, bajos resultados escolares e introversión, que a la larga puede ir
acompañada de marginación y rechazo social.

¿Qué debe hacer unapersona con exceso de peso?
Aunque este programa tiene como objetivo principal la prevención de la Obesidad, tenemos
que recordar que ante un niño obeso el tratamiento se basa principalmente en tres pilares fundamentales:
1) Dieta hipocalórica.
2) Programa de modificación de hábitos de vida (ir andando al colegio, subir escaleras …)
3) Realizar ejercicio físico diariamente.
De este modo existenmás posibilidades de conseguir que al final del día el niño tenga un equilibrio
energético negativo, queme más calorías de las que come, y pierda peso.





¿Cómo promover el ejercicio físico en el niño?
Los niños deberían conocer a edades tempranas los beneficios que el ejercicio físico practicado
regularmente tiene para su salud. En estas etapas de la vida, los colegios deberíandesarrollar y
promover actitudes positivas relacionadas con los programas de ejercicio físico y la correcta alimentación.
En cambio, los currículos escolares muchas veces se centran en la selección del alumnado
y discriminan a aquellos niños que son menos habilidosos. Por ejemplo, en las clases de Educación
Física, al realizar un test de Cooper, aquel niño que corre más metros en 12 minutos, tienemejor nota que otro niño con menos condición física (p. ej. un niño con sobrepeso) que corre
menos metros en ese tiempo.
Por tanto, durante la Educación Primaria se deberían promocionar, sobre todo, programas de
Educación Física basados en la práctica de actividades aeróbicas de tipo recreativo y también
actividades para el desarrollo de la fuerza muscular con cargas moderadas. A estas...