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El síndrome del túnel carpiano
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Este artículo está sobre la condición médica. Para la estructura anatómica, ver túnel carpiano . Para el Fall Out Boy canción, ver el túnel carpiano de Amor . Para el álbum Kid Koala, consulte el síndrome del túnel carpiano (álbum) .
El síndrome del túnel carpiano
Clasificación y recursosexternos
El síndrome del túnel carpiano (STC) es una trampa mediana neuropatía , provocando parestesia , dolor , entumecimiento y otros síntomas en la distribución del nervio mediano debido a su compresión en la muñeca en el túnel carpiano . La fisiopatología no se conoce completamente, pero se puede considerar la compresión del nervio mediano viaja a través del túnel carpiano . [1] . Parece quees causada por una combinación de factores genéticos y ambientales [2] Algunos de los factores de predisposición son: diabetes , la obesidad , el embarazo, el hipotiroidismo y el trabajo pesado trabajo manual o con herramientas que vibran pero el trabajo no ligero aunque repetitiva. [2]
El síntoma principal de la CTS es intermitente entumecimiento de los dedos pulgar, índice, medio y largoradial del dedo anular. [3] El adormecimiento que a menudo ocurre por la noche, con la hipótesis de que las muñecas se mantienen flexionados durante el sueño. La literatura reciente sugiere que la posición del sueño, como dormir de lado, podría ser un factor asociado. [4] Se puede aliviar con el uso de una férula en la muñeca que evita la flexión . [5] Las antiguas CTS lleva a daño permanente delnervio con constante entumecimiento, atrofia de algunos de los músculos de la eminencia tenar y la debilidad de la abducción palmar.
Computer síndrome de visión
Computer visión síndrome (CVS) es una afección temporal resultante de enfocar los ojos en una pantalla de ordenador durante períodos prolongados e ininterrumpidos de tiempo . Algunos síntomas del CVS incluyen dolores de cabeza , visiónborrosa visión , dolor de cuello, enrojecimiento en los ojos, cansancio , fatiga ocular , ojos secos , ojos irritados, visión doble, polyopia y dificultad para reorientar los ojos. Estos síntomas pueden verse agravadas por las condiciones de iluminación impropios (es decir, el deslumbramiento [1] o las luces intensas brillante) o aire en movimiento más allá de los ojos (por ejemplo, rejillas deventilación de arriba, el aire directo de un ventilador).
El estrés en el trabajo
Mientras que algo de estrés laboral es normal, el exceso de estrés puede interferir con la productividad y un impacto en su salud física y emocional. Y su capacidad para lidiar con eso puede significar la diferencia entre el éxito o el fracaso. No se puede controlar todo en su entorno de trabajo, pero eso no quiere decirque seas impotente, incluso cuando usted está atrapado en una situación difícil. Encontrar maneras de manejar el estrés en el trabajo no se trata de hacer grandes cambios o repensar ambiciones profesionales, sino que trata de centrarse en la única cosa que siempre está dentro de su control: usted.
Lidiando con el estrés laboral en el clima actual de incertidumbre
Para los trabajadores de todoel mundo, la economía en problemas puede sentir como una montaña rusa emocional. "Los despidos" y "recortes presupuestarios" se han convertido en palabras más apropiadas en el lugar de trabajo, y el resultado es una mayor miedo, incertidumbre y mayores niveles de estrés. Desde incremento estrés laboral y lugar de trabajo en tiempos de crisis económica, es importante aprender nuevas y mejoresformas de hacer frente a la presión.
Sus emociones son contagiosas, y el estrés tiene un impacto en la calidad de sus interacciones con los demás. Cuanto mejor usted está en la gestión de su propio estrés, más se va a afectar positivamente los que te rodean, y el estrés de las personas de otras menos le afectará negativamente.
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