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LA RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA.
La respiración diafragmática es la que consiste en tomar aire sin levantar los hombros y llevarlo a la parte inferior de los pulmones; ahí se encuentran las costillasflotantes que por ser movibles permiten el ingreso de mayor cantidad de aire, y por consiguiente poder hablar con claridad y facilidad sin fatigar el aparato de fonación y sin el peligro de quedarafónicos.

Forma de trabajo de la relajación
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Posiciones mantenidas cierto tiempo (yoga, eutonia)
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Relajación general y diferencial (de cada parte o sub-partes del cuerpo)
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Trabajoactivo-pasivo. Movimiento e inmovilidad corporal tanto global como de distintas partes del cuerpo
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Buscar contrastar de apretar y soltar.
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Buscar contrastar de estirar y relajar
*Percibir globalmente el cuerpo en estado de tensión y relajación
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Tensión o contracción localizada seguida de la descentración
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Relajación asociada a la respiración
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Elevacióny caída de un segmento
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Reconocer segmentos corporales y experimentar distintos grados de tensión
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Utilización de diferentes objetos y comprobar los estados tensión muscular necesariospara manipularlos (diferentes intensidades de contracción)
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Adoptar posiciones posturales a partir de temas sugerentes que los niños deban simbolizar.

Fases de la respiración:
El proceso derespiración consta de dos fases alternativas, inspiración y espiración, que se repiten a un determinado ritmo (frecuencia respiratoria). Durante la inspiración, el diafragma se contrae, creando unapresión negativa en el interior de la caja torácica lo que genera un flujo de aire hacia el interior de los pulmones. Este aire, al penetrar por las vías respiratorias es filtrado, humedecido ycalentado antes de alcanzar los alvéolos donde se encuentra la zona de intercambio de gases (O2 y CO2). Casi inmediatamente se produce la espiración, el diafragma se relaja y se crea una presión positiva...